Toggle sidebar
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel
Familie
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix

met honing-gembermayonaise

15 min
Moeilijkheid: 2/3
Vietnamees

Kippendij wordt gezien als het smaakvolste stukje van de kip. In dit recept is het alvast voorgesneden en op smaak gebracht met kebabkruiden.

Allergens

Noten
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Mosterd
Sesamzaad
Ei
Pinda's

Utensils

Koekenpan
Kom
Saladekom
Kleine kom
Bakplaat

Tags

Familie
Lekker snel
Gemiddelde uitstoot
Ingrediënten
Ui

Ui

0.5 stuk(s)

Kippendijreepjes met kebabkruiden

Kippendijreepjes met kebabkruiden

100 gram

Mayonaise

Mayonaise

25 gram

Honing-gemberdressing

Honing-gemberdressing

15 ml

Little gem

Little gem

1 stuk(s)

Rodekool, wittekool en wortel

Rodekool, wittekool en wortel

50 gram

Pitabroodje

Pitabroodje

2 stuk(s)

Gezouten pinda's

Gezouten pinda's

10 gram

Suiker

Suiker

0.5 el

Wittewijnazijn

Wittewijnazijn

1 el

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden (zie Tip).
  • Snijd de ui in halve ringen.
  • Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een koekenpan op middelhoog vuur.
  • Bak de ui 2 - 3 minuten.

Tip: In deze stap verwarm je de oven voor om later de pita's in te verwarmen, maar je kunt er ook voor kiezen om ze in een broodrooster op te warmen.

2
Kip bakken

  • Voeg de kippendijreepjes toe aan de ui en bak nog 7 - 8 minuten.
  • Meng in een kleine kom de mayonaise, de honing-gemberdressing en 1/2 el water per persoon.
  • Meng in een kom de kool en wortel met per persoon: 1/2 el suiker en 1 el wittewijnazijn. Voeg een snuf zout toe en meng alles goed door elkaar.

3
Pita afbakken

  • Bak de pitabroodjes 2 - 3 minuten in de oven.
  • Snijd ondertussen de little gem grof en plaats in een saladekom. Roer 1/2 el per persoon van de aangemaakte mayonaise door de sla. 
  • Hak de gezouten pinda's fijn.

Weetje: Wist je dat pinda's rijk zijn aan onder andere vitamine E en magnesium? Vitamine E is goed voor een sterke weerstand en magnesium voor de vorming en goede werking van botten en spieren. Een handje levert al 20% van de ADH van beide.

4
Serveren

  • Besmeer de binnenkant van de pitabroodjes met de overige honing-gembermayonaise.
  • Vul de pita met de kip, ui, salade en de zoetzure kool en wortel.
  • Garneer met de pinda's.
  • Serveer de overige salade en zoetzure kool en wortel ernaast.

Nutrition per serving

778

kcal

Energie (kcal)

3253

kJ

Energie (kJ)

40.7

g

Vetten

5.7

g

waarvan verzadigd

66.5

g

Koolhydraten

12.7

g

waarvan suikers

8.6

g

Vezels

33.2

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

met honing-gember mayonaise

20 min 2/3
Familie
Pita's met kip, sojabonen en honing-gemberdressing
Supersnel

met pinda's, regenboogkoolsla en salade

15 min 2/3
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min 2/3
20 min 2/3
Familie
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min 2/3
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel
15 min 2/3
Familie
Pita met Oosterse kip, little gem en koolmix
Supersnel

met honing-gembermayonaise en sojabonen

15 min 2/3
Pita's met kip, sojabonen en honing-gemberdressing
Supersnel

met pinda's, regenboogkoolsla en salade

15 min 2/3

met honing-gembermayonaise

20 min 2/3
Familie
Similar Recipes

met bruine rijst, broccoli en gomasio

20 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Extra groente

met sojabonen, ui en bruine rijst

20 min 2/3
Familie
Eet mij eerst

met gebakken wittekool en Aziatisch geïnspireerde saus

20 min 1/3
Familie

met wortel, prei en peterselie

25 min 2/3
Familie
Caloriebewust
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken