met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
Pecorino is een schapenkaas en heeft zijn naam te danken aan het Italiaanse woord voor schaap: pecora.
Utensils
Tags
Rood basilicum
5 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Cherrytomaten in blik
0.3 blik(ken)
Risottorijst
75 gram
Kokosmelk
75 ml
Zonnebloem-pompoenpittenmix
10 gram
Geraspte parmigiano reggiano
25 gram
Rucola
40 gram
Peper en zout
naar smaak
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Olijfolie
1 el
Tip: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.
800
kcal
Energie (kcal)
3346
kJ
Energie (kJ)
46
g
Vetten
24
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
3.8
g
Vezels
18
g
Eiwitten
3
g
Zout
met rucola, Italiaanse kaas en gemengde pittentopping
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, pecorino en gemengde pittentopping
met rucola, parmigiano reggiano en zonnebloempitten
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels