met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
Wist je dat parmigiano reggiano zijn naam te danken heeft aan de streek waar deze kaas geproduceerd wordt? Namelijk de Italiaanse provincies Parma en Reggio Emilia.
Utensils
Tags
Vers basilicum
5 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Ui
0.5 stuk(s)
Rode cherrytomaten
125 gram
Tomatenpuree
0.25
Risottorijst
75 gram
Kokosmelk
75 ml
Zonnebloem-pompoenpittenmix
10 gram
Parmigiano Reggiano DOP
20 gram
Rucola
40 gram
Olijfolie
1 el
Zwarte balsamicoazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
[Plantaardige] boter
0.5 el
Zoutarme groentebouillon
150 ml
Tip: Wist je dat pompoenpitten van alle noten en pitten het rijkst zijn aan magnesium en fosfor? Magnesium zorgt onder andere voor gezonde spieren en fosfor helpt bij sterke botten en tanden.
800
kcal
Energie (kcal)
3347
kJ
Energie (kJ)
45
g
Vetten
23
g
waarvan verzadigd
76
g
Koolhydraten
12
g
waarvan suikers
4.9
g
Vezels
19
g
Eiwitten
2
g
Zout
met rucola, Italiaanse kaas en gemengde pittentopping
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, parmigiano reggiano en zonnebloempitten
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
met rucola, pecorino en gemengde pittentopping
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, Parmigiano Reggiano en zonnebloempitten
met rucola, parmigiano reggiano en gemengde pittentopping
één simpel recept, met extra smaken voor ouders!
met zure room, verse dragon en zelfgemaakte soepstengels