met spitskool en wortel
Een gerecht vol groenten! De rijst hebben we namelijk aangevuld met broccolirijst. Daardoor krijg je vandaag meer dan 200 gram groente binnen!
Allergens
Utensils
Tags
Jasmijnrijst
75 gram
Broccolirijst
100 gram
Knoflookteen
1 stuk(s)
Verse gember
2 tl
Rode peper
0.25 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Wittekool en wortel
100 gram
Vissaus
10 ml
Kokosmelk
125 ml
Garnalen
80 gram
Zonnebloemolie
1 el
Peper en zout
naar smaak
Let op: de rode peper is pikant! Houd je niet van pikant of eten er kinderen mee? Gebruik dan naar smaak minder peper of houd apart.
737
kcal
Energie (kcal)
3084
kJ
Energie (kJ)
35.9
g
Vetten
21.3
g
waarvan verzadigd
75.8
g
Koolhydraten
6.9
g
waarvan suikers
8.3
g
Vezels
23.7
g
Eiwitten
3.5
g
Zout