Toggle sidebar
Libanees flatbread met rundergehakt en labne
Familie
Libanees flatbread met rundergehakt en labne

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

30 min
Moeilijkheid: 2/3
Middle East

Elk land kent z'n eigen streetfood: een snelle hap die je op elke hoek van de straat kunt krijgen. Makkelijk te maken en boordevol authentieke smaken - geniet van de lokale gerechten van jouw favoriete bestemmingen met onze Streetfood-recepten.

Allergens

Soja
Selderij
Kan sporen van allergenen bevatten
Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Ei
Gluten
Mosterd
Sesamzaad

Utensils

Kom
Koekenpan
Wok of hapjespan
Rasp

Tags

Familie
Ingrediënten
Wit platbrood

Wit platbrood

2 stuk(s)

Labne

Labne

60 gram

Oosters gekruid rundergehakt

Oosters gekruid rundergehakt

100 gram

Za'atar

Za'atar

0.5 zakje(s)

Tomaat

Tomaat

1 stuk(s)

Mix van gesneden wortel en ui

Mix van gesneden wortel en ui

150 gram

Witte grillkaas

Witte grillkaas

100 gram

Mesclun

Mesclun

30 gram

Tahinsaus

Tahinsaus

20 gram

Midden-Oosterse kruidenmix

Midden-Oosterse kruidenmix

0.25 zakje(s)

Verse bladpeterselie en munt

Verse bladpeterselie en munt

5 gram

Zonnebloemolie

Zonnebloemolie

0.5 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 tl

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

Snijd de mix van gesneden wortel en ui fijn. Ris de blaadjes van de munt- en peterselietakjes en snijd de blaadjes fijn. Snijd de tomaat doormidden en vervolgens in schijfjes. Rasp de grillkaas met een grove rasp of snijd fijn (zie Tip).

Tip: Deze maaltijd is calorierijk. Let jij op je calorie-inname? Gebruik dan de helft van de grillkaas. De overige kaas kun je de volgende dag bijvoorbeeld in een lunchsalade verwerken.

2
Wortel en ui bakken

Verhit 1/2 el zonnebloemolie per persoon in een wok of sauteerpan op middelhoog vuur. Voeg de wortel en ui toe en bak 4 - 5 minuten.

3
Vlees bakken

Voeg het gehakt en de Midden-Oosterse kruiden toe en bak in 3 minuten gaar. Zet het vuur uit en roer de geraspte grillkaas door het gehakt (zie Tip). 

Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.

4
Flatbreads warm maken

Verhit een pan zonder olie op hoog vuur en maak de flatbreads in 1 - 2 minuten warm.

5
Flatbreads beleggen

Meng in een kom de labne, tahin, verse kruiden en per persoon: 1 tl witte balsamicoazijn en 1 tl water. Breng op smaak met peper en zout. Smeer de flatbreads in met de labnesaus, maar laat hierbij de randen vrij. Besprenkel de labnesaus met de za'atar. Verdeel de vlees-groentemix in een strook over de flatbreads. Leg de tomatenschijfjes in een strook naast het vlees. Verdeel de sla erover.

Weetje: De tahin is gemaakt van sesamzaadjes en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.

6
Serveren

Rol de flatbreads op en verdeel over de borden.

Nutrition per serving

5209

kJ

Energie (kJ)

1245

kcal

Energie (kcal)

66.6

g

Vetten

32.3

g

waarvan verzadigd

92.3

g

Koolhydraten

16.1

g

waarvan suikers

10.1

g

Vezels

60.7

g

Eiwitten

5.5

g

Zout

met za'atar, labne en verse kruiden

25 min 2/3

met sumak, grillkaas, munt en peterselie

30 min 2/3
Familie

met za'atar, labne en verse kruiden

25 min 2/3
Nieuw ingrediënt

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

25 min 2/3

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

25 min 2/3
Rundergehakt en witte grillkaas op Libanees flatbread
Iets extra's
25 min 2/3

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

30 min 2/3
Familie

met za'atar, labne, verse munt en peterselie

25 min 2/3

met za'atar, labne, munt en verse kruiden

25 min 2/3

met za'atar, grillkaas, munt en peterselie

30 min 2/3
Similar Recipes
Gebakken patatjes met spiegelei en champignons
Proef de Alpen

met sperziebonen, kaas en verse kruiden

35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
Siciliaanse orzo met kipgehakt en rozijnen
QUICK & EASY

Met broccoli, pecorino en pijnboompitten

1/3
Familie

Met ovenfrites en frisse komkommersalade

2/3
Familie
Eet mij eerst

in romige kerstomatensaus

30 min 1/3
Familie
Eenpansgerecht
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken