met za'atar, grillkaas, munt en peterselie
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan dit gerecht vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Wit platbrood
2 stuk(s)
Labne
40 gram
Oosters gekruid rundergehakt
100 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Witte grillkaas
100 gram
Mesclun
20 gram
Tahinsaus
20 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.25 zakje(s)
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Water voor saus
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Weetje: De tahinsaus is gemaakt van sesamzaadjes en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.
4992
kJ
Energie (kJ)
1193
kcal
Energie (kcal)
62.4
g
Vetten
31.7
g
waarvan verzadigd
91.8
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
59.4
g
Eiwitten
5.3
g
Zout
met za'atar, labne, munt en verse kruiden
met za'atar, labne, verse munt en peterselie
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
met harissa, spinazie en verse peterselie
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui