met za'atar, grillkaas, munt en peterselie
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan dit gerecht vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Wit platbrood
2 stuk(s)
Labne
40 gram
Oosters gekruid rundergehakt
100 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Tomaat
1 stuk(s)
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Witte grillkaas
100 gram
Mesclun
20 gram
Tahinsaus
20 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.25 zakje(s)
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Water voor saus
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Weetje: De tahinsaus is gemaakt van sesamzaadjes en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.
4992
kJ
Energie (kJ)
1193
kcal
Energie (kcal)
62.4
g
Vetten
31.7
g
waarvan verzadigd
91.8
g
Koolhydraten
15.2
g
waarvan suikers
10
g
Vezels
59.4
g
Eiwitten
5.3
g
Zout
met za'atar, labne, munt en verse kruiden
met za'atar, labne, verse munt en peterselie
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui