met za'atar, labne en verse kruiden
Met labne, een verse kaas gemaakt van uitgelekte yoghurt, geef je een frisse draai aan dit gerecht vol smaken.
Allergens
Utensils
Tags
Mix van gesneden wortel en ui
150 gram
Verse bladpeterselie en munt
5 gram
Tomaat
1 stuk(s)
Witte grillkaas
100 gram
Oosters gekruid rundergehakt
100 gram
Midden-Oosterse kruidenmix
0.25 zakje(s)
Wit platbrood
2 stuk(s)
Labne
60 gram
Tahinsaus
20 gram
Za'atar
0.5 zakje(s)
Mesclun
30 gram
Zonnebloemolie
0.5 el
Wittewijnazijn
1 tl
Peper en zout
naar smaak
Tip: Grillkaas heeft van nature een zoute smaak. Gebruik daarom tijdens het koken geen zout, maar voeg na het proeven eventueel pas zout toe aan het gerecht.
Weetje: De tahin is gemaakt van sesamzaad en is rijk aan calcium, ijzer en gezonde vetten.
5199
kJ
Energie (kJ)
1243
kcal
Energie (kcal)
66.7
g
Vetten
32.2
g
waarvan verzadigd
91.4
g
Koolhydraten
15.3
g
waarvan suikers
10.2
g
Vezels
61.2
g
Eiwitten
5.5
g
Zout
met za'atar, labne, munt en verse kruiden
met za'atar, labne, verse munt en peterselie
met Japanse draai van zoetzure komkommer en gomasio
en voor ouders: pikante champignons en lente-ui