Toggle sidebar
Flammkuchen geïnspireerd op Mickey Mouse
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen geïnspireerd op Mickey Mouse

met mozzarella, courgette en salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Germaans

Wist jij dat de flammkuchen is ontstaan uit een trucje van broodbakkers om met een plat stukje deeg te testen of de houtoven heet genoeg was?

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)

Utensils

Bakplaat met bakpapier
Steelpan
Koekenpan
Saladekom
Kleine kom
Dunschiller of kaasschaaf
Snijplank

Tags

Caloriebewust
Minste uitstoot
Veggie
Extra groente
Disneyland-paris
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Flammkuchen

Flammkuchen

1 stuk(s)

Tomaat

Tomaat

0.5 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.33 zakje(s)

Geraspte mozzarella

Geraspte mozzarella

50 gram

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

0.75 el

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur en fruit de knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de passata, de Italiaanse kruiden, de honing en de helft van de witte balsamicoazijn toe. Laat de saus 8 - 10 minuten indikken. Breng de saus op smaak met peper en zout (zie Tip).

Tip: Proef de saus en maak hem eventueel iets zoeter of frisser door meer honing of azijn toe te voegen.

2
Snijden

  • Snijd de paprika in blokjes. Snijd de ui in halve ringen.
  • Leg de flammkuchen op een snijplank. Snijd, om een Mickey Mouse te kunnen maken, 1 grote cirkel en 2 kleine cirkels uit het deeg. 
  • Leg de cirkels op bakplaat met bakpapier en bak 7 - 8 minuten in de oven.
  • Verhit een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur. Snijd 2/3 van de courgette in schijfjes en bak  5 minuten.

3
Salade maken

  • Verdeel de tomatensaus over de cirkels. Verdeel daarna de courgetteschijfjes, paprika, ui en geraspte mozzarella eroverheen.
  • Bak de flammkuchen 8 - 10 in de oven.
  • Schaaf ondertussen met een dunschiller linten van de overige courgette. Snijd de tomaat in blokjes. 
  • Meng in een saladekom een scheutje extra vierge olijfolie met de overige witte balsamicoazijn tot een dressing. Meng de courgettelinten, de tomaat en de rucola en veldsla met de dressing.

4
Serveren

  • Meng in een kleine kom de Siciliaanse kruiden met een klein scheutje extra vierge olijfolie.
  • Maak de Mickey Mouse flammkuchen op de borden door de grote cirkel voor het gezicht en de 2 kleine cirkels voor de oren te gebruiken.
  • Besprenkel de Mickey Mouse met de Siciliaanse kruidenolie.
  • Breng de salade op smaak met peper en zout en serveer ernaast.

Nutrition per serving

2770

kJ

Energie (kJ)

662

kcal

Energie (kcal)

32.1

g

Vetten

10.7

g

waarvan verzadigd

64.6

g

Koolhydraten

18.8

g

waarvan suikers

6.6

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2

g

Zout

Geserveerd met een frisse salade

2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Veggie

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met buffelmozzarella en courgette
Balans
35 min 2/3
Familie
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met buffelmozzarella en courgette
Balans
35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met een regenboog van groenten

35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
2/3
Familie
Veggie

met mozzarella en frisse salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes
25 min 1/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
Extra groente
-30% koolhydraten

met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten

15 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met peer, verse citroentijm en salade

15 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
20 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Eiwitrijk
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken