met mozzarella en frisse salade
Wist jij dat de flammkuchen is ontstaan uit een trucje van broodbakkers om met een plat stukje deeg te testen of de houtoven heet genoeg was?
Allergens
Utensils
Tags
Knoflookteen
0.5 stuk(s)
Passata
100 gram
Italiaanse kruiden
0.33 zakje(s)
Courgette
0.5 stuk(s)
Rode ui
0.5 stuk(s)
Flammkuchen
1 stuk(s)
Tomaat
0.5 stuk(s)
Rucola en veldsla
20 gram
Siciliaanse kruidenmix
0.33 zakje(s)
Paprika
0.5 stuk(s)
Geraspte mozzarella
50 gram
Honing [of plantaardig alternatief]
0.5 tl
Extra vierge olijfolie
1 el
Olijfolie
0.75 el
Witte balsamicoazijn
1 el
Peper en zout
naar smaak
Tip: Heb je ui over? Snipper dan de overige ui en voeg toe aan de salade.
Weetje: Wist je dat deze maaltijd meer dan 350 gram groente bevat per portie? De passata in dit gerecht wordt ook meegerekend. Deze bevat namelijk ongeveer evenveel vitaminen, mineralen en voedingsvezels als verse groenten.
2883
kJ
Energie (kJ)
689
kcal
Energie (kcal)
35.1
g
Vetten
11.1
g
waarvan verzadigd
64.6
g
Koolhydraten
18.8
g
waarvan suikers
6.6
g
Vezels
24
g
Eiwitten
2
g
Zout
met udonnoedels, pinda's en rode peper
met tomaat, verse kruiden en pompoenpitten
met courgette, patatjes en walnootstukjes