Toggle sidebar
Flammkuchen met courgette
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Flammkuchen met courgette

met mozzarella en knapperige salade

35 min
Moeilijkheid: 2/3
Germaans

Wist jij dat de flammkuchen is ontstaan uit een trucje van broodbakkers om met een plat stukje deeg te testen of de houtoven heet genoeg was?

Allergens

Tarwe
Melk (inclusief lactose)
Gluten

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score B
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Handhelds
Conscious-choice
Ingrediënten
Knoflookteen

Knoflookteen

0.5 stuk(s)

Passata

Passata

100 gram

Italiaanse kruiden

Italiaanse kruiden

0.33 zakje(s)

Courgette

Courgette

0.5 stuk(s)

Rode ui

Rode ui

0.5 stuk(s)

Flammkuchen

Flammkuchen

1 stuk(s)

Rucola en veldsla

Rucola en veldsla

20 gram

Siciliaanse kruidenmix

Siciliaanse kruidenmix

0.33 zakje(s)

Paprika

Paprika

0.5 stuk(s)

Geraspte mozzarella

Geraspte mozzarella

50 gram

Wortel

Wortel

0.5 stuk(s)

Honing [of plantaardig alternatief]

Honing [of plantaardig alternatief]

0.5 tl

Extra vierge olijfolie

Extra vierge olijfolie

1 el

Olijfolie

Olijfolie

0.75 el

Witte balsamicoazijn

Witte balsamicoazijn

1 el

Peper en zout

Peper en zout

naar smaak

Preparation
1
Voorbereiden

  • Verwarm de oven voor op 200 graden.
  • Pers de knoflook of snijd fijn.
  • Verhit een klein scheutje olijfolie in een steelpan op middelhoog vuur en fruit de knoflook 1 - 2 minuten.
  • Voeg de passata, de Italiaanse kruidenmix, de honing en de helft van de witte balsamicoazijn toe. Laat de saus 8 - 10 minuten indikken. Breng op smaak met peper en zout.

2
Snijden

  • Snijd de ui in halve ringen (zie Tip).
  • Snijd de paprika in blokjes.
  • Leg de flammkuchen op een bakplaat met bakpapier en bak 7 - 8 minuten in de oven.

Tip: Heb je ui over? Snipper dan de overige ui en voeg toe aan de salade.

3
Courgette bakken

  • Verhit ondertussen een scheutje olijfolie in een pan op middelhoog vuur.
  • Snijd 1/3 van de courgette in dunne schijfjes.
  • Bak de courgetteschijfjes 5 minuten.

4
Flammkuchen beleggen

  • Proef de saus en voeg eventueel wat meer honing of azijn toe. Verdeel de saus over de flammkuchen, maar laat minimaal 2 cm van de rand vrij.
  • Beleg met de courgetteschijfjes, de paprikablokjes, de ui en de mozzarella.
  • Breng op smaak met peper en zout. Bak nog 8 - 10 minuten in de oven, of tot de mozzarella is gesmolten.

5
Salade maken

  • Schaaf ondertussen met een dunschiller linten van de wortel en de overige courgette.
  • Meng in een saladekom de helft van de extra vierge olijfolie met de overige witte balsamicoazijn.
  • Meng de courgettelinten, de wortel en de sla met de dressing. Breng op smaak met peper en zout.

6
Serveren

  • Meng in een kleine kom de Siciliaanse kruiden met de overige extra vierge olijfolie.
  • Verdeel de flammkuchen over borden en besprenkel met de kruidenolie.
  • Serveer de salade ernaast.

Nutrition per serving

2921

kJ

Energie (kJ)

698

kcal

Energie (kcal)

35.2

g

Vetten

11.1

g

waarvan verzadigd

66.8

g

Koolhydraten

20.8

g

waarvan suikers

7.8

g

Vezels

24

g

Eiwitten

2.1

g

Zout

Geserveerd met een frisse salade

0 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met een regenboog van groenten

35 min 2/3
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Familie
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Familie
Veggie
0 min 2/3
Familie
Veggie
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Veggie

met mozzarella en frisse salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella, courgette en salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Similar Recipes

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met patatjes en knapperige komkommersalade

30 min 1/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente

met mozzarella en knapperige salade

35 min 2/3
Caloriebewust
Veggie
Extra groente
Back to recipes
HelloFresh Database
Gemaakt met door Norman Huth
Actie bevestigen

Weet je het zeker?

Typ om te zoeken...
Inloggen

Log in om je favorieten en opgeslagen lijsten te bekijken.

E-mail
Wachtwoord
Onthoud mij

Heb je nog geen account?

Boodschappenlijst

Je boodschappenlijst is leeg

Boodschappenlijst bekijken