Toggle sidebar
Sesampanert laks og persillemajones
Middelhavsdrøm
Hvetefri
Melkefri
Sesampanert laks og persillemajones

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Sesampanert laks med søtpotetfries er en herlig rett som byr på spennende kontraster i smak og tekstur. Laksen paneres i sesamfrø og sprøstekes mens søtpoteten godgjør seg i ovnen. Vi kan også friste med en frisk grøntsalat med gulrot, squash og granateplefrø og kremet persillemajones som tilbehør.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Sesam
Kamut
Nødder
Fisk
Peanøtter
Sennep
Gluten
Egg

Tags

Hvetefri
Melkefri
Premium
Ingredienser
Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

1 stk

Laksefilet

Laksefilet

250 g

Majones

Majones

50 g

Søtpotet

Søtpotet

450 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Gulrot

Gulrot

1 stk

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Bladpersille

Bladpersille

1 stk

Granateple

Granateple

0.5 stk

Squash

Squash

0.5 stk

Salt til poteter

Salt til poteter

0.5 ts

Salt til fisk

Salt til fisk

0.25 ts

Olje til salat

Olje til salat

1 ss

Salt til salat

Salt til salat

0.25 ts

Vann til dressing

Vann til dressing

1 ss

Preparation
1
Ovnsbak søtpotet

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær søtpotet (uskrelt) i staver.

Fordel på et stekebrett med bakepapir. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med Ay Cajun-ba og en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 20-30 min, eller til gylne og myke.

TIPS: Bruk flere stekebrett ved behov.

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skrell gulrot og squash til lange bånd. Finhakk de siste bitene.

Rull granateple hardt på bordet for å løsne frøene. Halver og fjern frøene under vann i en skål. Fjern det hvite fruktkjøttet. Frøene vil synke, og fruktkjøttet flyte så det blir enklere å fjerne. Hell fra vannet.

Skjær sitron i båter.

Skyll salatblanding.

Finhakk persille.

TIPS: Ved å fjerne granateplefrøene under vann unngår du at fargen smitter av.

3
Paner laks

Fordel sesamfrø på en tallerken.

Tørk laks med kjøkkenpapir og krydre med salt.

Legg laks i sesamfrø og dekk på alle sider, bortsett fra skinnsiden.

4
Stek laks

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek laks med skinnsiden ned i 3-4 min.

Snu laksen og stek i ytterligere 3-5 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

5
Bland salat

I mellomtiden, bland salatblanding, gulrot, squash, granateple, olivenolje, en skvett sitronsaft, salt og en klype pepper i en stor skål.

Bland persille, majones og vann i en liten skål.

6
Server

Anrett sesamlaks, søtpotet og salat på tallerkener.

Server med persillemajones.

Nutrition per serving

800

kcal

Kalorier

3348

kj

Energi (kj)

48.7

g

Fett

7.4

g

Mettet fett

54.8

g

Karbohydrater

16.6

g

Sukker

33.8

g

Protein

57.5

mg

Natrium

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Det lille ekstra

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Comfort Food

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Barnevennlig
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og frisk eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med søtpotetfries, syltet agurksalat og persillemajones

30 min 2/3
Barnevennlig
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Laksespesial

med søtpotet og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo

med persillemajones og frisk eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Laksespesial

med søtpotet og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Similar Recipes
Marinert biff og rødvinssaus
Biffkveld

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Marinert biff og rødvinssaus
Biffkveld

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Marinert biff og rødvinssaus
Biffkveld

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Marinert biff og rødvinssaus
Premium ingredienser

med rosmarin-pommes frites og tomatsalat

20 min 1/3
Hvetefri
Melkefri
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste