Toggle sidebar
Sesampanert laks
Laksespesial
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

Vi kategoriserer oppskrifter som “Klimasmart” hvis de produserer minimum 50% mindre CO₂ enn et gjennomsnittlig måltid fra HelloFresh. Du finner mer informasjon i vårt Hjelpesenter. <br><br> I dag skal vi lage sesampanert laks med søtpotet og en frisk salat! Laksen paneres i sesamfrø, før vi steker den og gir fisken en sprø skorpe. Søtpotet med cajunkrydder passer seg selv i ovnen, mens vi lager en syrlig salat med eple og gulrot. Alt toppes med en kremet persillemajones.

Allergens

Rug
Hvete
Kan inneholde spor av allergener
Spelt
Bygg
Havre
Sulfitter
Sesam
Kamut
Nødder
Fisk
Peanøtter
Sennep
Egg

Utensils

Stekepanne
Bakeplate

Tags

Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Klimasmart
Ingredienser
Søtpotet

Søtpotet

450 g

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4 g

Majones

Majones

50 g

Bladpersille

Bladpersille

1 pose

Laksefilet

Laksefilet

300 g

Sesamfrø

Sesamfrø

10 g

Salatblanding

Salatblanding

60 g

Sitrusfrukt

Sitrusfrukt

0.5 stk

Eple

Eple

0.5 stk

Gulrot

Gulrot

1 stk

Olivenolje

Olivenolje

1 ss

Vann

Vann

1 ss

Preparation
1
Bak søtpotet

Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).

Skjær søtpotet (uskrelt) i staver.

Fordel på et stekebrett med bakepapir [2 brett, 4P]. Drypp over en skvett olivenolje og krydre med Ay Cajun-ba og en klype salt og pepper. Bland godt.

Bak i ovnen i 20-30 min, til gylne. 

2
Forbered råvarer

I mellomtiden, skrell gulrot til lange bånd.

Skjær eple [1/2 stk, 2P] i to, fjern kjernen og skjær i tynne skiver.

Skjær sitron [1/2 stk, 2P] i båter.

Skyll salatblanding.

Finhakk persille.

3
Panér laks

Fordel sesamfrø på en tallerken.

Tørk laks med kjøkkenpapir, og krydre med en stor klype salt.

Legg laks i sesamfrø og dekk på alle sider bortsett fra skinnsiden.

4
Stek laks

Varm opp en skvett olivenolje i en stor stekepanne på middels høy varme.

Stek laks med skinnsiden ned i 3-4 min.

Snu laksen og stek i ytterligere 3-5 min, eller til gjennomstekt.

TIPS: Laksen er ferdig når kjøttet er matt i midten.

5
Bland eplesalat

I mellomtiden, bland salatblanding, gulrot, eple, olivenolje [1 ss | 2 ss], en skvett sitronsaft og en klype salt og pepper i en stor skål.

Bland persille, majones og vann [1 ss | 2 ss] i en liten skål.

6
Server

Anrett sesampanert laks, søtpotet og salat på tallerkener.

Server persillemajones på siden.

Nutrition per serving

811

kcal

Kalorier

3395

kj

Energi (kj)

52.6

g

Fett

8

g

Mettet fett

45

g

Karbohydrater

9.3

g

Sukker

37.4

g

Protein

0

mg

Natrium

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Barnevennlig
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Middelhavsdrøm

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Det lille ekstra

med ovnsbakt søtpotet og granateplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Comfort Food

med søtpotetfries, syltet agurksalat og persillemajones

30 min 2/3
Barnevennlig
Sesampanert laks og persillemajones
Laksespesial

med søtpotet og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og frisk eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med persillemajones og frisk eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Barnevennlig
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo

med ovnsbakt søtpotet og syltet agurksalat

30 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks og persillemajones
Laksespesial

med søtpotet og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Melkefri
Under 50g karbo
Similar Recipes
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Laksespesial

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og syrlig eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Sesampanert laks
Hverdag+

med persillemajones og frisk eplesalat

25 min 2/3
Hvetefri
Melkefri
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste