med hvitløksris og fersk basilikum
I dag drømmer vi oss bort til Middelhavet og lager en forførende god gryterett med reker, tomat, calabresepesto, fløte og vår egen krydderblanding, som vi kaller Mamas Favoritt. Tilbehøret i dag er luftig langkornet ris med hvitløk, og alt toppes med fersk basilikum.
Allergens
Utensils
Tags
Reker
150 g
Basilikum
1 pose
Calabresepesto
60 g
Matfløte
150 ml
Hvitløksflørt
4 g
Buljong
4 g
Mamas Favoritt
4 g
Tomat
2 stk
Hvitløk
1 stk
Langkornet hvit ris
150 g
Chiliflak
0.5 g
Spinat
30 g
Salt
0.5 ts
Vann
2.5 dl
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.5 ts
Olivenolje
1 ss
Vann
1 dl
Finhakk eller press hvitløk.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels varme.
Stek hvitløk i 30 sek, til velduftende. Tilsett vann [2,5 dl | 5 dl] og kok opp.
Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 11 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.
I mellomtiden, grovhakk tomat og basilikumblader.
Skyll spinat i et dørslag..
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Tilsett tomat, Mamas Favoritt, Hvitløksflørt, chiliflak [1/2 pakke, 2P] og salt [1/2 ts | 1 ts], og stek videre i 2-3 min, til tomatene er myke.
TIPS: Tilsett chiliflak etter smak - det er sterkt.
Krydre reker med en klype salt.
Tilsett calabresepesto, reker, matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong og vann [1 dl | 2 dl] til stekepannen. Kok i 3-4 min, eller til sausen har tyknet og rekene er gjennomkokt. Smak til med en klype salt og pepper.
TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa utenpå og matt i midten.
Rett før servering, rør spinat inn i sausen.
Anrett hvitløksris i dype tallerkener.
Topp med kremet rekegryte.
Pynt med basilikum på toppen.
652
kcal
Kalorier
2730
kj
Energi (kj)
31.1
g
Fett
12.9
g
Mettet fett
72.7
g
Karbohydrater
9
g
Sukker
19.1
g
Protein
408
mg
Natrium