med hvitløksris og fersk basilikum
I dag drømmer vi oss bort til Middelhavet og lager en forførende god gryterett med reker, tomat, løk, calabresepesto, fløte og vår egen krydderblanding, som vi kaller Mamas Favoritt. Tilbehøret i dag er luftig langkornet ris med hvitløk, og alt toppes med fersk basilikum.
Allergens
Utensils
Tags
Reker
150 g
Basilikum
1 pose
Calabresepesto
30 g
Matfløte
150 ml
Hvitløksflørt
4 g
Buljong
4 g
Løk
1 stk
Mamas Favoritt
4 g
Tomat
2 stk
Hvitløk
1 stk
Langkornet hvit ris
150 g
Salt
0.5 ts
Vann
3 dl
Olivenolje
0.5 ss
Salt
0.5 ts
Olivenolje
1 ss
Vann
1 dl
Finhakk eller press hvitløk.
Varm opp olivenolje [1/2 ss | 1 ss] i en kjele på middels varme.
Stek hvitløk i 30 sek, til velduftende. Tilsett vann [3 dl | 6 dl] og kok opp.
Tilsett ris og salt [1/2 ts | 1 ts] og rør godt. Senk til middels lav varme og la putre under lokk i 11 min. Fjern fra varmen og la stå med lokk i ytterligere 10 min.
TIPS: Ikke fjern lokket mens risen hviler.
I mellomtiden, skjær løk i tynne, halve skiver.
Grovhakk tomat.
Grovhakk basilikumblader.
Varm opp olivenolje [1 ss | 2 ss] i en stor stekepanne på middels høy varme.
Stek løk i 4-5 min, eller til mykt.
Tilsett tomat, Mamas Favoritt, Hvitløksflørt og salt [1/2 ts | 1 ts], og stek videre i 2-3 min, til tomatene er myke.
Krydre reker med en klype salt.
Tilsett calabresepesto [1/2 pakke, 2P], reker, matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong og vann [1 dl | 2 dl] til stekepannen. Kok i 3-4 min, eller til sausen har tyknet og rekene er gjennomkokt. Smak til med en klype salt og pepper.
TIPS: Rekene er ferdige når de er rosa utenpå og matt i midten.
Rett før servering, rør basilikum inn i sausen.
Anrett hvitløksris i dype tallerkener.
Topp med kremet rekegryte.
643
kcal
Kalorier
2692
kj
Energi (kj)
29
g
Fett
11.6
g
Mettet fett
73.4
g
Karbohydrater
9.8
g
Sukker
23.3
g
Protein
408
mg
Natrium