Toggle sidebar
Kremet basilikumkylling
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Kremet basilikumkylling

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min
Vanskelighetsgrad: 2/3
Fusion

La oss friste med saftig kylling, som får følge av poteter og en herlig kremet basilikumsaus. Den forfriskende og fyldige tranebærsalaten med kål gir balanse til retten. Et mettende, enkelt og veldig godt måltid!

Allergens

Kan inneholde spor av allergener
Selleri
Sesam
Nødder
Melk
Peanøtter

Utensils

Stekepanne
Kasserolle

Tags

Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Ingredienser
Hvitløksflørt

Hvitløksflørt

4 g

Matfløte

Matfløte

150 ml

Kyllingbryst

Kyllingbryst

300 g

Poteter

Poteter

500 g

Hvitløk

Hvitløk

1 stk

Buljong

Buljong

4 g

Basilikum

Basilikum

1 pose

Eple

Eple

1 stk

Spisskål, skåret

Spisskål, skåret

75 g

Tranebær

Tranebær

20 g

Salt

Salt

0.25 ts

Smør

Smør

1 ss

Preparation
1
Forbered råvarer

Kok opp en kjele med saltet vann. 

Del poteter (uskrelt) i to.

Grovhakk basilikum. 

2
Kok poteter

Kok poteter i 12-15 min, til møre.

Hell av vannet. Krydre med en klype salt og pepper. Dekk til med lokk og sett til side.

3
Stek kylling

Skjær kylling i 3 cm tykke strimler på et eget skjærebrett.

Imens potetene koker, varm opp en skvett olivenolje i en stekepanne på middels høy varme.

Bland kylling, en skvett olivenolje og Hvitfløksflørt i en stor skål. 

Stek kylling i 3 min på hver side, til brunet og gjennomstekt. Overfør til en tallerken.

TIPS: Kyllingen er ferdig når kjøttet er uten antydninger av rødt i midten.

4
Lag salat

Imens kyllingen steker, skjær eple i tynne, halve skiver.

Masser spisskål [1/2 pose, 2P] i 30 sek med hendene i en stor skål. Tilsett en skvett olivenolje.

Tilsett eple, tranebær, en klype salt og pepper og bland godt.

5
Lag basilikumsaus

Press eller finhakk hvitløk.

Smelt smør [1 ss | 2 ss] i stekepannen på middels høy varme. Tilsett hvitløk og stek i 1 min, til velduftende.

Tilsett matfløte [1/2 pakke, 2P], grønnsaksbuljong og basilikum. La putre i 1-2 min. Krydre med salt [1/4 ts | 1/2 ts] og en stor klype pepper.

6
Server

Anrett kokte poteter, kylling og kålsalat på tallerkener.

Øs over basilikumsaus.

Nutrition per serving

631

kcal

Kalorier

2638

kj

Energi (kj)

22.6

g

Fett

12.9

g

Mettet fett

64.9

g

Karbohydrater

19.1

g

Sukker

42.2

g

Protein

408

mg

Natrium

med poteter og eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med gulrotmos og saftig eplesalat

20 min 2/3
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med gulrotmos og saftig eplesalat

20 min 2/3
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og tranebærsalat

20 min 2/3
Rask
Barnevennlig

med gulrotmos og saftig eplesalat

20 min 2/3
Barnevennlig

med kokte poteter og tranebær- og kålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet basilikumkylling
Populær

med gulrotmos og saftig eplesalat

20 min 2/3
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med forkokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Comfort Food
Rask
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med poteter og tranebær- og kålsalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med poteter og eplesalat

20 min 2/3
Rask
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Similar Recipes

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og ovnsbakt brokkoli

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Kremet basilikumkylling
Populær

med kokte poteter og fyldig tranebærsalat

20 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig

med kokte poteter og frisk kålsalat

15 min 2/3
Hvetefri
Rask
Proteinrik
Under 650 kcal
Barnevennlig
Under 50g karbo
Back to recipes
HelloFresh Database
Laget med av Norman Huth
Bekreft handling

Er du sikker?

Skriv for å søke...
Logg inn

Logg inn for å se dine favoritter og lagrede lister.

E-post
Passord
Husk meg

Har du ikke en konto?

Handleliste

Handlelisten din er tom

Se handleliste