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Tacos di carne all'orientale
Poche calorie
Famiglia
Tacos di carne all'orientale

con cetrioli marinati e coleslaw aromatizzata al sesamo

20 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Per una marinatura perfetta della carne servono quattro elementi fondamentali: la sapidità del sale o della soia, la parta grassa conferita dall'olio, l'aroma di erbe o spezie e l'acidità dell'aceto o della frutta, come limone e mele. Potete giocare con gli ingredienti! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Uova
Semi di sesamo
Soia
Senape

Tags

Poche calorie
Famiglia
Ingredienti
Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Mela

Mela

1 pezzo(i)

Bistecca di Manzo

Bistecca di Manzo

220 g

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

200 g

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Condire i cetrioli

Spuntate il cetriolo, poi tagliatelo a bastoncini sottili.

Mescolate in una ciotola 1/2 cucchiaio di aceto e 1/2 cucchiaio di zucchero per persona e un pizzico di sale.

Unite i cetrioli nel condimento e tenete da parte.

2
Marinare la carne

Sbucciate e grattugiate la mela.

Grattugiate lo zenzero.

Tagliate la carne a striscioline sottili in modo perpendicolare rispetto alle fibre della carne.

Mescolate in una ciotola metà dello zenzero e della mela, la salsa di soia, 1/2 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaino di olio di sesamo: aggiungete le striscioline di carne, coprite con la pellicola e lasciate marinare in frigo per circa 10 minuti.

3
Condire il coleslaw

 

Unite il mix di carote e cavolo in una ciotola e conditelo con 1 cucchiaio di olio di sesamo e 1 cucchiaio di olio extravergine ogni 2 persone, sale e pepe.

 

4
Tostare le tortillas

 

Scaldate una padella ampia sul fuoco e tostatevi le mini tortillas a fuoco medio, per circa 1 minuto per lato.

Unite in una ciotolina la maionese, la mela e lo zenzero rimasti (dosatelo a seconda dei vostri gusti) e mescolate per amalgamare i sapori.

5
Cuocere la carne

Scaldate una padella antiaderente a fuoco medio con un filo d'olio extravergine.

Cuocetevi la carne con 2 cucchiai della sua marinata per 1 minuto in tutto.

 

6
Impiattare

Spalmate la maionese allo zenzero e mela sulla base delle tortillas e farcitele con l'insalata di cavolo e carote al sesamo, il manzo marinato e i cetrioli in agrodolce.

Nutrition per serving

652

Kcal

Energia

2726

kJ

Energia (kJ)

29.9

g

Grassi

6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

56.1

g

Carboidrati

10

g

di cui Zuccheri

3

g

Fibre

32.6

g

Proteine

0.67

mg

Sodio

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