con cetrioli marinati e coleslaw al sesamo
Per una marinatura perfetta della carne servono quattro elementi fondamentali: la sapidità del sale o della soia, la parta grassa conferita dall'olio, l'aroma di erbe o spezie e l'acidità dell'aceto o della frutta, come limone e mele. Potete giocare con gli ingredienti! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Cetriolo
1 pezzo(i)
Zenzero
1 pezzo(i)
Mela
1 pezzo(i)
Bistecca di Manzo
220 g
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Salsa di Soia
1 pacchetto
Olio di sesamo
1 pacchetto
Mix di Carote e Cavolo Cappuccio
200 g
Maionese
2 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Zucchero
q.b.
Aceto
q.b.
Spuntate il cetriolo, poi tagliatelo a bastoncini sottili.
Mescolate in una ciotola 1/2 cucchiaio di aceto e 1/2 cucchiaio di zucchero per persona e un pizzico di sale.
Unite i cetrioli nel condimento e tenete da parte.
Sbucciate e grattugiate la mela.
Grattugiate lo zenzero senza pelarlo e strizzate la polpa per ottenere il succo.
Tagliate la carne a striscioline sottili in modo perpendicolare rispetto alle fibre.
Mescolate in una ciotola metà del succo di zenzero e della mela, la salsa di soia, 1/2 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaino di olio di sesamo: aggiungete le striscioline di carne, coprite con la pellicola e lasciate marinare per 10 minuti.
Scaldate 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva ogni 2 persone in una padella e cuocetevi l'insalata di cavolo e carote con 1 cucchiaio di olio di sesamo, sale e pepe per 5-6 minuti.
Trasferite su un piatto e tenete da parte.
Riportate la padella utilizzata in precedenza, leggermente ripulita, sul fuoco e tostatevi le mini tortillas a fuoco medio, per circa 1-2 minuti per lato.
Unite in una ciotolina la maionese, la mela e il succo di zenzero rimasti (dosate a seconda dei vostri gusti) e mescolate per amalgamare i sapori.
Riportate la padella su fuoco medio con un filo d'olio extravergine.
Cuocetevi la carne con 2 cucchiai della sua marinata per 1 minuto per lato (cottura media).
Spalmate la maionese allo zenzero e mela sulla base delle tortillas e farcitele con l'insalata di cavolo e carote al sesamo, il manzo marinato e i cetrioli in agrodolce.
643
Kcal
Energia
2688
kJ
Energia (kJ)
30
g
Grassi
6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
58.9
g
Carboidrati
11.3
g
di cui Zuccheri
3.4
g
Fibre
33.1
g
Proteine
0.67
mg
Sodio
con cipolle caramellate e maionese al prezzemolo
con cipolle caramellate e maionese al prezzemolo
con cipolle caramellate e ricotta al basilico
con cipolle caramellate e ricotta al basilico
con anacardi, olive e pomodorini arrostiti