Toggle sidebar
Tacos di carne all'orientale
Poche calorie
Tacos di carne all'orientale

con cetrioli marinati e coleslaw al sesamo

15 min
Difficoltà: 1/3
Giapponese

Per una marinatura perfetta della carne servono quattro elementi fondamentali: la sapidità del sale o della soia, la parta grassa conferita dall'olio, l'aroma di erbe o spezie e l'acidità dell'aceto o della frutta, come limone e mele. Potete giocare con gli ingredienti! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Uova
Semi di sesamo
Soia
Senape

Tags

Poche calorie
SEO
Ingredienti
Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Mela

Mela

1 pezzo(i)

Bistecca di Manzo

Bistecca di Manzo

220 g

Mini Tortilla Di Farina Bianca

Mini Tortilla Di Farina Bianca

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Olio di sesamo

Olio di sesamo

1 pacchetto

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

200 g

Maionese

Maionese

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Condire i cetrioli

Spuntate il cetriolo, poi tagliatelo a bastoncini sottili.

Mescolate in una ciotola 1/2 cucchiaio di aceto e 1/2 cucchiaio di zucchero per persona e un pizzico di sale.

Unite i cetrioli nel condimento e tenete da parte.

2
Marinare la carne

Sbucciate e grattugiate la mela.

Grattugiate lo zenzero senza pelarlo e strizzate la polpa per ottenere il succo.

Tagliate la carne a striscioline sottili in modo perpendicolare rispetto alle fibre.

Mescolate in una ciotola metà del succo di zenzero e della mela, la salsa di soia, 1/2 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaino di olio di sesamo: aggiungete le striscioline di carne, coprite con la pellicola e lasciate marinare per 10 minuti.

3
Cuocere il coleslaw

Scaldate 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva ogni 2 persone in una padella e cuocetevi l'insalata di cavolo e carote con 1 cucchiaio di olio di sesamo, sale e pepe per 5-6 minuti.

Trasferite su un piatto e tenete da parte.

 

4
Tostare le tortillas

Riportate la padella utilizzata in precedenza, leggermente ripulita, sul fuoco e tostatevi le mini tortillas a fuoco medio, per circa 1-2 minuti per lato.

Unite in una ciotolina la maionese, la mela e il succo di zenzero rimasti (dosate a seconda dei vostri gusti) e mescolate per amalgamare i sapori.

5
Cuocere la carne

Riportate la padella su fuoco medio con un filo d'olio extravergine.

Cuocetevi la carne con 2 cucchiai della sua marinata per 1 minuto per lato (cottura media). 

 

6
Disporre nei piatti

Spalmate la maionese allo zenzero e mela sulla base delle tortillas e farcitele con l'insalata di cavolo e carote al sesamo, il manzo marinato e i cetrioli in agrodolce.

Nutrition per serving

643

Kcal

Energia

2688

kJ

Energia (kJ)

30

g

Grassi

6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

58.9

g

Carboidrati

11.3

g

di cui Zuccheri

3.4

g

Fibre

33.1

g

Proteine

0.67

mg

Sodio

con maionese alla mela e coleslaw al sesamo

20 min 1/3
Poche calorie
Famiglia
Tacos all'italiana di pollo nostrano e pomodoro
Scelto da voi

con cipolle caramellate e maionese al prezzemolo

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con cetrioli marinati e coleslaw aromatizzata al sesamo

20 min 1/3

con cetrioli marinati e coleslaw aromatizzata al sesamo

20 min 1/3
Poche calorie
Famiglia

con maionese alla mela e coleslaw al sesamo

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine

con cetrioli marinati e coleslaw aromatizzata al sesamo

20 min 1/3

con cipolle caramellate e maionese al prezzemolo

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce

con cipolle caramellate e ricotta al basilico

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Specialità regionale

con cipolle caramellate e ricotta al basilico

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Famiglia
Specialità regionale

con cetrioli marinati e coleslaw aromatizzata al sesamo

20 min 1/3

con cipolle caramellate e maionese al basilico

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Similar Recipes

con patate, formaggio e chips di pane

10 min 1/3
Poche calorie

e couscous perlato in salsa crudaiola

20 min 1/3
Poche calorie
Riso nero al pesto di rucola e burrata
Stagione primaverile

con anacardi, olive e pomodorini arrostiti

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2

con peperoni, mandorle e ricotta al limone

15 min 2/3
Poche calorie
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa