Toggle sidebar
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Toscana
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba

con sugo alle alici ed erbe aromatiche

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le alici sono piccoli pesci di mare: quelle sott'olio sono particolarmente gustose e sapide, per questo vanno dosate con cura e stanno bene abbinate a ingredienti delicati, come i pomodorini, il pane e la pasta. In più sono già pulite, pronte da usare! Sulle isole è uso comune cucinare il pesce azzurro (come le alici) e abbinarlo, come in questo piatto, con erbe aromatiche e verdure di stagione: una vera specialità d'Italia. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Pentola

Tags

Poche calorie
Italiana
Pescatariane
Veloce
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Famiglia
Ingredienti
Capperi

Capperi

1 pacchetto

Rosmarino

Rosmarino

1 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Alici

Alici

46 g

Spaghetti

Spaghetti

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Salsa di pomodoro

Salsa di pomodoro

1 pacchetto

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

1 cucchiaino

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Portate a ebollizione una pentola d'acqua salata per lessare gli spaghetti. SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.

2
Cuocere il sugo

Portate una padella su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate l'aglio, un pizzico di origano, il rosmarino e metà delle alici per 3-4 minuti.

Tagliate i pomodorini a metà.

Rimuovete l'aglio e aggiungete la salsa di pomodoro, i pomodorini, i capperi, 1/2 bicchiere d'acqua e 1 cucchiaino di zucchero (1 bicchiere e 2 cucchiaini per 4 porzioni).

Lasciate restringere il sugo a fuoco lento per circa 15-18 minuti.

Rimuovete il rosmarino, assaggiate e aggiustate di sale, se necessario.

3
Mantecare gli spaghetti

Lessate gli spaghetti per 8 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e trasferiteli nella padella con il sugo.

Aggiungete 2-3 cucchiai di acqua di cottura (4-5 per 4 porzioni), alzate a fuoco alto e mantecate per 2-3 minuti, mescolando bene per condire gli spaghetti in modo uniforme. Assaggiateli per verificare il grado di cottura e, se non sono pronti, cuocete per un altro minuto.

4
Disporre nei piatti

Disponete gli spaghetti nei piatti e irrorateli con un filo d'olio.

Guarnite con i filetti di alici rimasti e foglie di prezzemolo, spezzettandole grossolanamente con le mani.

Nutrition per serving

2428

kJ

Energia (kJ)

580

Kcal

Energia

5.2

g

Grassi

1.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

105.7

g

Carboidrati

11

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

24.4

g

Proteine

1479.2

mg

Sodio

erbe aromatiche, pomodorini e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Scoperta Regionale

con alici, capperi, pomodorini e noci

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Toscana

con sugo alle alici ed erbe aromatiche

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Famiglia

erbe aromatiche, pomodorini e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Toscana

con sugo ai gamberetti ed erbe aromatiche

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Preparazione veloce
Pochi grassi
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Toscana

con alici, capperi, pomodorini e noci

10 min 1/3
Veloce
Bassa CO2
Pochi grassi
Famiglia

erbe aromatiche, pomodorini e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Scoperta Regionale

con alici, capperi, pomodorini e noci

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Pochi grassi

con alici, capperi, pomodorini e noci

10 min 1/3
Veloce
Pochi grassi
Famiglia
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
RICETTA LILT

con alici, capperi, pomodoro e noci

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Scoperta Regionale

con alici, capperi, pomodorini e noci

10 min 1/3
Veloce
Pochi grassi
Famiglia

con alici, capperi, pomodorini e noci

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Pochi grassi
Famiglia
Similar Recipes
Spaghettoni aromatici dell'isola d'Elba
Toscana

con sugo alle alici ed erbe aromatiche

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Preparazione veloce
Pochi grassi
Famiglia

con insalata mista e carote

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Pochi grassi
Famiglia

con sugo di pomodorini, olive e basilico

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Preparazione veloce
Famiglia
Orzo extra-saporito alle alici sott'olio e 'muddica'
Scelto da voi

con ricotta al limone, zucchine e pomodorini

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Preparazione veloce
Pochi grassi
Mediterranea
Famiglia
Specialità regionale
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa