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Linguine dell'isola d'Elba con alici e capperi
Poche calorie
Famiglia
Linguine dell'isola d'Elba con alici e capperi

erbe aromatiche, pomodorini e noci

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Tags

Poche calorie
Famiglia
Ingredienti
Basilico

Basilico

5 g

Origano

Origano

5 g

Rosmarino

Rosmarino

5 g

Timo

Timo

5 g

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Noci

Noci

20 g

Pomodorini Ciliegino in salsa

Pomodorini Ciliegino in salsa

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Alici

Alici

92 g

Linguine

Linguine

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Portate a ebollizione abbondante acqua per cuocere la pasta.

Tritate finemente il timo, l'origano, il rosmarino e il basilico, tenendo da parte qualche fogliolina di ciascuno per la decorazione.

Tritate finemente le noci.

Tagliate a metà l'aglio.

Dissalate sotto acqua corrente i capperi, poi tritateli grossolanamente.

2
Tostare le noci

Tostate le noci in una padella antiaderente a fuoco medio e senza condimenti, mescolando di tanto in tanto, per 2-3 minuti.

Trasferitele su un piatto e tenetele da parte.

3
Cuocere il sugo

Riportate la padella su fuoco medio, scaldate un filo di olio extravergine e rosolate l'aglio, metà delle alici e metà del trito di erbe per 1-2 minuti.

Aggiungete la salsa di pomodorini, 2-3 cucchiai d'acqua, un pizzico di sale e pepe, mezzo cucchiaino di zucchero e i capperi.

Fate restringere per 6-7 minuti, schiacciando delicatamente i pomodorini con un cucchiaio.

Eliminate l'aglio.

4
Lessare la pasta

TIP: tenete da parte un mestolo di acqua di cottura della pasta per rendere più cremosa la salsa.

Aggiungete una presa di sale nell'acqua bollente e cuocetevi la pasta al dente seguendo i tempi indicati sulla confezione.

5
Mantecare la pasta

Riportate la padella con il sugo su fuoco basso, scolate la pasta e trasferitela nella padella.

Aggiungete un altro pizzico del trito di erbe, 2-3 cucchiai di acqua di cottura e fate cuocere per 1-2 minuti, fino a quando la salsa non si sarà ben legata alla pasta.

6
Disporre nei piatti

Impiattate la pasta e guarnitela con la granella di noci, i filetti di alici rimasti e le foglioline di erbe tenute da parte.

Terminate con un filo di olio extravergine, un pizzico di pepe e, a piacere, il restante trito di erbe.

Nutrition per serving

689

Kcal

Energia

2883

kJ

Energia (kJ)

14.7

g

Grassi

2.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

99.1

g

Carboidrati

11.5

g

di cui Zuccheri

8.4

g

Fibre

35.2

g

Proteine

1

mg

Sodio

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