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Linguine dell'isola d'Elba con alici e capperi
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Linguine dell'isola d'Elba con alici e capperi

erbe aromatiche, pomodorini e noci

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Ingredienti
Basilico

Basilico

5 g

Origano

Origano

5 g

Rosmarino

Rosmarino

5 g

Timo

Timo

5 g

Capperi

Capperi

1 pacchetto

Noci

Noci

20 g

Pomodorini Ciliegino in salsa

Pomodorini Ciliegino in salsa

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Alici

Alici

46 g

Linguine

Linguine

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Portate a ebollizione abbondante acqua per cuocere la pasta.

Tritate finemente il timo, l'origano, il rosmarino e il basilico. Tenete da parte qualche fogliolina di ognuno per la decorazione.

Tritate finemente le noci.

Tagliate a metà lo spicchio d'aglio.

Dissalate sotto acqua corrente i capperi, poi tritateli grossolanamente.

2
Tostare la granella di noci

Fate tostare le noci in una padella antiaderente per 2-3 minuti, mescolando spesso fino a doratura.

Togliete dal fuoco e tenete da parte.

3
Cuocere la salsa di pomodoro

Scaldate 2 cucchiai d'olio extravergine nella padella dello step precedente, aggiungete l'aglio, metà delle alici e metà del trito di erbe.

Fate rosolare per 1-2 minuti, poi aggiungete la salsa di pomodorini, 2-3 cucchiai d'acqua, un pizzico di sale e pepe, mezzo cucchiaino di zucchero e i capperi tritati.

Fate cuocere per 6-7 minuti per far restringere la salsa e schiacciate delicatamente i pomodorini con un cucchiaio .

4
Lessare la pasta

TIP: tenete da parte un mestolo di acqua di cottura della pasta per rendere più cremosa la salsa.

 

Salate l'acqua solo quando bolle, cuocetevi la pasta al dente seguendo i tempi indicati sulla confezione. Assaggiate prima di scolare per verificare il grado di cottura desiderato e la sapidità.

5
Mantecare la pasta

Rimettete la padella con il sugo su fuoco basso, scolate la pasta e trasferitela nella padella.

Aggiungete un altro cucchiaio del trito di erbe aromatiche rimasto, 2-3 cucchiai di acqua di cottura e fate cuocere per 1-2 minuti, fino a quando la salsa non si sarà ben legata alla pasta.

6
Disporre nei piatti

Impiattate la pasta e guarnitela con la granella di noci, i filetti di alici rimasti e le foglioline tenute da parte all'inizio.

Terminate con un filo d'olio extravergine e un pizzico di pepe.

Servite il restante trito di erbe in una ciotolina e dosatelo a vostro piacimento sopra la pasta!

Nutrition per serving

638

Kcal

Energia

2669

kJ

Energia (kJ)

12

g

Grassi

1.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

99.1

g

Carboidrati

11.5

g

di cui Zuccheri

8.4

g

Fibre

28.5

g

Proteine

1

mg

Sodio

erbe aromatiche, pomodorini e noci

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RICETTA LILT

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