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Scaloppine di maiale al burro e funghi
Poche calorie
Scaloppine di maiale al burro e funghi

con patate e finocchi arrosto

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Allergens

Latte

Tags

Poche calorie
Italiana
Ingredienti
Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

550 g

Funghi Champignon

Funghi Champignon

125 g

Burro

Burro

2 pacchetto

Finocchio

Finocchio

1 pezzo(i)

Patate

Patate

8 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

q.b.

Preparation
1
Cuocere le verdure

Preriscaldate il forno a 220 °C.

Tagliate le patate a spicchi di 1 cm (potete lasciare la buccia).

Eliminate la base del finocchio e tagliatelo a fette da circa 1 cm.

Unite le patate e il finocchio in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio e conditele in modo uniforme.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno per 30-35 minuti, mescolandole a metà cottura. Alla fine salate a piacere.

2
Preparare gli ingredienti

Pulite i funghi da eventuali residui di terra e tagliateli a fettine sottili.

Tagliate la lonza a striscioline di 1 cm circa. Versate in un piatto 2-3 cucchiai di farina e infarinate la lonza.

3
Cuocere le scaloppine

TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà opaca e chiara e al centro.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio e scioglietevi il burro.

Unite l'aglio sbucciato e i funghi, un pizzico di sale e cuocete per 2-3 minuti.

Aggiungete la lonza e rosolate per circa 6-8 minuti, finché sarà dorata. 

Alla fine aggiustate di sale e pepe.

Tritate finemente il prezzemolo.

4
Disporre nei piatti

Disponete la lonza con i funghi nei piatti e guarniteli con il prezzemolo.

Accompagnate con le patate e i finocchi.

Nutrition per serving

563

Kcal

Energia

2354

kJ

Energia (kJ)

16.7

g

Grassi

8.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

39.4

g

Carboidrati

4.4

g

di cui Zuccheri

7.5

g

Fibre

65.5

g

Proteine

968.96

mg

Sodio

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