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Polpette di pollo e pomodorini all'origano
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Polpette di pollo e pomodorini all'origano

con purè di patate al formaggio

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Le polpette di pollo sono già fatte! Buone, a base di pollo macinato, ma soprattutto comodissime, solo da cuocere in pochi minuti. Con salse e verdure per contorno sono un piatto casalingo, nutriente e ideale per tutta la famiglia. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Poche calorie
Italiana
Veloce
Ricco di proteine
Bassa CO2
Famiglia
Ingredienti
Patate

Patate

3 pezzo(i)

Polpette di pollo 100% italiano

Polpette di pollo 100% italiano

1 pacchetto

Burro

Burro

2 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Origano

Origano

5 g

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Pomodorini ciliegini

Pomodorini ciliegini

250 g

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Lessare le patate

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata.

Sbucciate le patate, tagliatele a tocchetti da 2 cm e lessatele per circa 15-18 minuti, o finché saranno tenere.

2
Cuocere le polpette

TIP: le polpette saranno cotte quando risulteranno bianche e opache al centro.

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio. Rosolate l'aglio (potete tenere la buccia) per 1-2 minuti, unite polpette pomodorini, un pizzico di sale e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio.

Unite un panetto di burro (per 2 persone) e proseguite la cottura per un altro minuto.

Alla fine eliminate l'aglio e condite con qualche rametto di origano e un pizzico di pepe.

3
Preparare il purè

Schiacciate le patate con uno schiacciapatate o con una forchetta.

Aggiungete il resto del burro, il formaggio grattugiatosale pepe a piacere e mescolate bene.

4
Disporre nei piatti

Disponete le polpette con i pomodorini nei piatti.

Accompagnate con il purè e guarnite con qualche fogliolina di origano.

Nutrition per serving

2284

kJ

Energia (kJ)

546

Kcal

Energia

19.1

g

Grassi

9.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

61.3

g

Carboidrati

5.6

g

di cui Zuccheri

7.3

g

Fibre

33.6

g

Proteine

800.96

mg

Sodio

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