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Pollo glassato al miele e arachidi
Veloce
Pollo glassato al miele e arachidi

con riso al cocco, pomodori e cetrioli

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Latte di cocco, burro di arachidi, miele italiano e salsa di soia: questa glassa dolce e sapida allo stesso tempo ricorda il gusto dei piatti thailandesi e indonesiani. Gli ingredienti esotici danno carattere e vi faranno 'viaggiare' in paesi lontani, mentre il pollo di origine nostrana - allevato senza antibiotici - ha il sapore della genuinità. Il consiglio del cuoco: agitate bene il latte di cocco e dosatelo a piacere, se vi avanza mescolatelo con uno yogurt per farne un dessert veloce.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Semi di sesamo
Soia
Arachidi

Utensils

Pentola
Ciotola

Tags

Veloce
Ricette dal mondo
Ingredienti
Latte Di Cocco

Latte Di Cocco

1 pacchetto

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Burro Di Arachidi

Burro Di Arachidi

1 bustina

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane

600 g

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Pasta di zenzero

Pasta di zenzero

1 bustina

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Aceto

Aceto

0.5 cucchiaino

Preparation
1
Cuocere il riso

TIP: le basse temperature causano la formazione di grumi nel latte di cocco, agitatene energicamente la confezione prima di aprirlo per rendere omogenea la consistenza.

Trasferite il riso in una casseruola e aggiungete 60 ml di latte di cocco e 180 ml di acqua (per 2 persone). 

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale.

Abbassate a fuoco medio-basso e cuocete per 7-8 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

2
Cuocere il pollo

TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.

Riducete il pollo a tocchetti di 2-3 cm.

Trasferitelo in una ciotola e conditelo con la pasta di zenzero (dosate a piacere), il miele, il burro d'arachidi e la salsa di soia e mescolate bene.

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto 

Cuocetevi il pollo per 10-12 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché sarà dorato.

3
Preparare i condimenti

Tagliate il pomodoro e il cetriolo a dadini piccoli.

Metteteli in una ciotola e condite con sale, acetoolio a piacere.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, bettendoci sopra con un cucchiaio di legno).

4
Disporre nei piatti

Dividete il riso al cocco in piatti fondi o ciotole.

Adagiatevi sopra il pollo caramellato e l'insalata di pomodori e cetriolo.

Guarnite con le arachidi, intere o tritate.

Nutrition per serving

1023

Kcal

Energia

4281

kJ

Energia (kJ)

49.7

g

Grassi

21.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

69.7

g

Carboidrati

6.7

g

di cui Zuccheri

2.3

g

Fibre

72

g

Proteine

247.5

mg

Sodio

con spinacini, pomodori e cetrioli

15 min 1/3
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

con riso al cocco, pomodori e cetrioli

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Famiglia

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15 min 1/3
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Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
<30g carbs

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Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Famiglia
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