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Pad kra pao di maiale alla thailandese
Poche calorie
Veloce
Pad kra pao di maiale alla thailandese

con pak choi e riso Jasmine

15 min
Difficoltà: 1/3
Tailandese

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Allergens

Cereali contenenti glutine
Soia

Tags

Poche calorie
Veloce
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Ingredienti
Lime

Lime

1 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

1 pacchetto

Basilico

Basilico

5 g

Zenzero

Zenzero

1 pezzo(i)

Riso Jasmine

Riso Jasmine

1 pacchetto

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Salsiccia di maiale

Salsiccia di maiale

320 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

200 g

Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Tagliare gli ingredienti

Tagliate il cespo di pak choi in quattro spicchi.

Tagliate il lime a spicchi.

Separate la parte bianca da quella verde del cipollotto. Tagliate a rondelle sottili la parte verde e tagliate quella bianca a listerelle.

Tagliate tutto o un tocchetto di peperoncino a rondelle.

Sbucciate e grattugiate aglio e zenzero (in alternativa potete tagliarli solo a pezzetti).

2
Cuocere il riso

Raccogliete il riso in una casseruola con poco più del doppio di acqua rispetto al suo volume.

Portate a bollore a fuoco medio e aggiungete una presa di sale.

Cuocete per 8-9 minuti, con il coperchio, quindi spegnete il fuoco, sgranate con una forchetta e rimettete subito il coperchio in modo che prosegua la cottura.

3
Preparare la salsa

Trasferite la salsa di soia in una ciotolina e mescolatela con il succo di uno spicchio di lime, 1/2 cucchiaino di zucchero (1 per 4 persone), un po' di zenzero e qualche rondella di peperoncino, entrambi a vostro gradimento.

Tenete da parte fino all'utilizzo.

4
Rosolare le verdure

Scaldate un filo d'olio a fuoco medio in una padella antiaderente e rosolate l'aglio, lo zenzero rimasto e qualche rondella di peperoncino (se gradite) per 1-2 minuti. 

Aggiungete il pak choi e la parte bianca del cipollotto. Aggiustate di sale e proseguite la cottura per 8-9 minuti, mescolando spesso.

5
Cuocere la salsiccia

Eliminate la pelle della salsiccia e riducetela a pezzetti piccoli.

Unitela nella padella con il pak choi e fate rosolare per altri 3-4 minuti.

Alzate la fiamma, unite la salsa a base di soia preparata in precedenza insieme a qualche foglia di basilico spezzettata e fate ridurre per un altro minuto circa, mescolando spesso.

6
Disporre nei piatti

Distribuite il riso nei piatti: per un risultato più preciso pressate una porzione di riso in una ciotolina, quindi rovesciatela nel piatto per ottenere una cupola.

Disponete la salsiccia e le verdure al basilico accanto al riso.

Guarnite con poche rondelle di peperoncino (se gradite), qualche rondella verde di cipollotto, qualche foglia di basilico e uno spicchio di lime.

Nutrition per serving

637

Kcal

Energia

2665

kJ

Energia (kJ)

24.43

g

Grassi

8.16

g

di cui Acidi Grassi Saturi

69.68

g

Carboidrati

2.42

g

di cui Zuccheri

6.59

g

Fibre

35.37

g

Proteine

10.6

mg

Sodio

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