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Noodles con gamberetti in salsa agrodolce
Poche calorie
Noodles con gamberetti in salsa agrodolce

cavolo, carote e cipollotto

15 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

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q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Tagliare il cipollotto

Portate a bollore una pentola d'acqua leggermente salata per lessare i noodles.

Tagliate la parte verde del cipollotto a rondelle e la parte bianca a bastoncini sottili.

2
Rosolare le verdure

Portate una padella antiaderente su fuoco medio con 1-2 cucchiai d'olio e rosolate la parte bianca del cipollotto con il mix di carote e cavolo per 3-4 minuti, mescolando spesso.

Aggiungete un cucchiaio di salsa di soia (per 2 persone), alzate il fuoco e proseguite la cottura per altri 5-6 minuti, finché le verdure saranno cotte ma ancora abbastanza consistenti, poi trasferitele in un piatto.

3
Cuocere i gamberetti

TIP: i gamberetti saranno cotti quando al centro risulteranno opachi e bianchi.

Riportate la padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolate i gamberetti con la salsa agrodolce e un pizzico di sale  per 1-2 minuti.

Nel frattempo, lessate i noodles in acqua bollente per 3 minuti. Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda per non farli attaccare e trasferiteli nella padella con i gamberetti.

Unite anche le verdure, la salsa di soia rimasta e saltate tutto per 1 minuto.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti e guarniteli con la parte verde del cipollotto.

Nutrition per serving

2121

kJ

Energia (kJ)

507

Kcal

Energia

2.3

g

Grassi

0.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

90.3

g

Carboidrati

15.3

g

di cui Zuccheri

8.4

g

Fibre

26.9

g

Proteine

0.46

mg

Sodio

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