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Noodles con gamberetti in salsa sweet chili
Poche calorie
Veloce
Noodles con gamberetti in salsa sweet chili

cavolo, carote e cipollotto

15 min
Difficoltà: 1/3
Tailandese

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Cipollotto

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Salsa di Soia

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Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

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200 g

Salsa chili agrodolce

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1 pacchetto

Gamberetti

Gamberetti

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Preparation
1
Preparare le gli ingredienti

Portate a bollore una pentola d'acqua leggermente salata per lessare i noodles.

Tagliate nel frattempo il cipollotto a bastoncini sottili di circa 0,5 cm, lasciando da parte qualche rondella della parte verde per guarnire.

 

2
Rosolare le verdure

Scaldate una padella ampia e antiaderente a fuoco medio con 1-2 cucchiai di olio e rosolate il cipollotto con il mix di carote e cavolo per 3-4 minuti, mescolando spesso.

Aggiungete un cucchiaio di salsa di soia, alzate il fuoco e continuate la cottura per altri 5-6 minuti, a seconda di come gradite la consistenza delle verdure.

Trasferite in un piatto una volta cotte e tenete da parte.

3
Preparare i gamberetti

TIP: i gamberetti saranno cotti quando al centro risulteranno opachi e bianchi.

Scaldate nuovamente 1-2 cucchiai di olio nella stessa padella e rosolatevi i gamberetti con la salsa sweet chili e un pizzico di sale a fuoco alto per 1-2 minuti. Quindi, aggiungete di nuovo le verdure e mescolate.

Nel frattempo, cuocete i noodles nell'acqua bollente per 3 minuti, scolateli e trasferiteli nella padella con i gamberetti e le verdure, condite con la salsa di soia rimasta e fate saltare per un altro minuto a fuoco alto.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti insieme ai gamberetti e alle verdure.

Condite con un filo d'olio e la parte verde del cipollotto tenuta da parte.

Nutrition per serving

507

Kcal

Energia

2121

kJ

Energia (kJ)

2.31

g

Grassi

0.61

g

di cui Acidi Grassi Saturi

90.26

g

Carboidrati

15.33

g

di cui Zuccheri

8.35

g

Fibre

26.93

g

Proteine

0.46

mg

Sodio

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