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Chow mein super rapidi ai gamberetti in salsa chili
15 MINUTI
Poche calorie
Bassa CO2
Preparazione veloce
Chow mein super rapidi ai gamberetti in salsa chili

con cipollotto aromatico e verdure saltate alla soia

5 min
Difficoltà: 1/3
Orientale

Il nome è curioso e ci porta in terre lontane: cosa sono i chow mein? Si tratta di una ricetta che arriva dalla Cina, a base di noodles saltati in padella con verdure, tofu, carne o pesce. Per prepararli a casa bastano poche accortezze, gli ingredienti e i tempi di cottura giusti. I nostri, con gamberetti già sgusciati e salsa chili agrodolce sono veloci e super sfiziosi. Li proverete? Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Cereali contenenti glutine
Grano (Glutine)
Molluschi
Crostacei
Soia
Pesce

Utensils

Padella antiaderente
Pentola

Tags

Poche calorie
Pescatariane
Ricette dal mondo
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Super veloce
Piccante
Ingredienti
Cipollotto

Cipollotto

1 pezzo(i)

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

150 g

Salsa di Soia

Salsa di Soia

40 ml

Gamberetti boreali

Gamberetti boreali

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Noodles Per Ramen

Noodles Per Ramen

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Seguite le quantità indicate a sinistra per preparare correttamente la ricetta in base al numero di porzioni!

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Tagliate il cipollotto a rondelle sottili. Tenete da parte qualche rondella della parte verde per guarnire.

2
Rosolare le verdure

Scaldate una padella fuoco medio con un filo d'olio e rosolate il cipollotto con il mix di carote e cavolo per 3-4 minuti, mescolando spesso.

Incorporate la salsa di soia, alzate il fuoco e proseguite la cottura per altri 5-6 minuti, finché le verdure saranno cotte ma ancora abbastanza consistenti, poi spostatele in un piatto.

3
Saltare i noodles

Riportate su fuoco medio-alto la padella usata per le verdure con un filo d'olio. Unite i gamberetti, la salsa chili agrodolce, un pizzico di sale e rosolate per 2-3 minuti, fino a cottura completa.

Nel frattempo, lessate i noodles per 3 minuti. Scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente fredda per non farli attaccare e trasferiteli nella padella.

Unite anche le verdure e saltate per un altro minuto a fuoco alto.

4
Disporre nei piatti

Disponete i noodles nei piatti.

Guarnite con la parte verde del cipollotto tenuta da parte.

Nutrition per serving

2128

kJ

Energia (kJ)

509

Kcal

Energia

1.7

g

Grassi

0.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

85.9

g

Carboidrati

10.7

g

di cui Zuccheri

5.5

g

Fibre

23.1

g

Proteine

560

mg

Sodio

cavolo, carote e cipollotto

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