cetrioli e coleslaw aromatica al sesamo
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Allergens
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Cetriolo
1 pezzo(i)
Zenzero
1 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
300 g
Salsa di Soia
20 ml
Mix di Carote e Cavolo Cappuccio
200 g
Olio di sesamo
1 pacchetto
Mini Tortilla Di Farina Bianca
1 pacchetto
Salsa Hoisin
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Aceto
q.b.
Zucchero
q.b.
Pelate (con un pelapatate, un coltellino o anche un semplice cucchiaio) e grattugiate lo zenzero.
Sbucciate e tagliate a metà l'aglio.
Tagliate il pollo a strisce di circa 2 cm.
Unite in una ciotola media lo zenzero, l'aglio, la salsa di soia, metà del prezzemolo tritato, 1/2 cucchiaio di zucchero per persona e metà dell'olio di sesamo, ottenendo una marinata.
Aggiungetevi il pollo, mescolate e lasciate riposare al fresco fino alla cottura.
Eliminate le estremità e tagliate metà del cetriolo a bastoncini di circa 0,5 cm di spessore, grattugiate l'altra metà con la grattugia a fori grossi e strizzate la polpa molto bene fra le mani.
Conditelo in una ciotola con 1 cucchiaio di aceto, 1/2 cucchiaio di zucchero per persona e un pizzico di sale.
Mescolate bene e lasciate insaporire.
Sbucciate la patata, tagliatela a dadini piccoli e lessateli in acqua salata per circa 10 minuti.
Scaldate una padella grande (preferibilmente antiaderente), a fuoco medio, e tostatevi le mini tortillas per 1-2 minuti per lato, fino a quando non saranno calde, dorate e croccanti.
Spostate le tortillas su un piatto.
TIP: la coscia di pollo è cotta quando la carne all'interno risulta opaca e asciutta al taglio.
Scaldate un filo d'olio d'oliva nella padella usata in precedenza a fuoco medio-alto.
Fate cuocere il pollo con un po' della sua marinata, circa 2 cucchiai a testa, per 6-7 minuti, mescolando spesso.
Condite in una ciotola media il mix di carote e cavolo (coleslaw) con l'olio di sesamo rimasto, 1 cucchiaio di aceto a testa, sale e pepe.
Mescolate e tenete da parte.
Scolate poi le patate, schiacciatele con la forchetta e mescolatele in una ciotola con il cetriolo grattugiato, ben strizzato, un pizzico di sale, il prezzemolo tritato rimasto, un filo di olio extravergine e la maionese.
Spalmate sopra ogni tortillas un cucchiaio di salsa alle patate e maionese di salsa hoisin, quindi unite la coleslaw al sesamo, le strisce di pollo e i cetrioli.
Chiudete a tacos e gustate subito.
588
Kcal
Energia
2459
kJ
Energia (kJ)
23.4
g
Grassi
8.4
g
di cui Acidi Grassi Saturi
50.1
g
Carboidrati
6
g
di cui Zuccheri
1.4
g
Fibre
37.8
g
Proteine
0.77
mg
Sodio
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