con zucchine e patate dolci alla paprika
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Allergens
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Lonza Di Maiale
600 g
Zucchina
2 pezzo(i)
Aglio
1 pezzo(i)
Patata Dolce
1 pezzo(i)
Maionese
1 pacchetto
Salsa barbecue
2 pacchetto
Paprika Dolce
1 pacchetto
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).
Riducete le zucchine a rondelle.
Tagliate le patate dolci a bastoncini di circa 1 cm (potete tenere la buccia).
Mettetele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio, 1-2 cucchiaini di paprika (o di più, per un gusto più deciso) e conditele in modo uniforme.
Distribuite le patate dolci su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno per circa 10 minuti.
Nel frattempo, mescolate in una ciotola un cucchiaio d'olio per persona, metà della salsa BBQ, un pizzico di sale e pepe.
Condite la lonza con la salsa ottenuta in modo omogeneo e lasciate marinare per circa 10 minuti.
Mescolate in una ciotolina la salsa BBQ rimasta, la maionese e un cucchiaino d'olio e tenete da parte.
TIP: la lonza sarà cotta quando risulterà compatta, opaca e bianca all'interno.
Trascorsi 10 minuti da quando le avete infornate, sfornate la teglia di patate dolci e unite anche la lonza.
Infornate di nuovo e cuocete per altri 15-20 minuti circa, o finché le patate dolci saranno dorate e la lonza cotta al centro. Alla fine salate entrambi a piacere.
Nel frattempo che cuociono le patate dolci e il maiale, sbucciate e tagliate a metà l'aglio.
Scaldate un cucchiaio d'olio per persona in una padella a fuoco medio.
Rosolate l'aglio per 1 minuto, poi aggiungete le zucchine e conditele con sale e pepe.
Aggiungete 3 cucchiai d'acqua e cuocete con il coperchio per 6 minuti, mescolando ogni tanto.
Togliete il coperchio e proseguite per 4 minuti. Alla fine salate a piacere.
Disponete nei piatti la lonza tagliata a fette con le patate dolci e le zucchine.
Accompagnate con la salsa alla maionese e BBQ.
557
Kcal
Energia
2331
kJ
Energia (kJ)
14.63
g
Grassi
4.62
g
di cui Acidi Grassi Saturi
40.54
g
Carboidrati
14.86
g
di cui Zuccheri
6.57
g
Fibre
68.03
g
Proteine
0
mg
Sodio
con gocce di ricotta, paprika e prezzemolo
con cheddar fondente, pomodori e insalata
con riso Basmati, spinaci allo zenzero e sesamo