con olio piccante, porri e granella di arachidi
I 'lo mein' sono noodles saltati in padella originari della cucina cantonese, in Cina, apprezzati anche in America e un po' in tutto il mondo. Vengono conditi in modi diversi a seconda del luogo, per esempio nella cucina statunitense è tradizione servirli come cibo d'asporto, insaporiti con salsa di soia e verdure. La nostra versione è ancora più golosa e ricca, con olio piccante - da dosare a piacere - porri di origine italiana e tofu. Da mangiare con le bacchette o con la forchetta! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori
Allergens
Utensils
Tags
Peperoncino a scaglie
0.5 pacchetto
Olio di sesamo
1 pacchetto
Tofu
1 pacchetto
Carota
1 pezzo(i)
Porro
1 pezzo(i)
Salsa di Soia
20 ml
Udon Noodles
1 pacchetto
Arachidi
1 pacchetto
Peperone
1 pezzo(i)
Lime
0.5 pezzo(i)
Olio per olio piccante
30 ml
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!
Raccogliete l'olio per olio piccante (dosi in tabella) in un pentolino e scaldatelo a fuoco basso, una volta caldo, unite peperoncino a piacere. Fate sobbollire a fiamma bassa per 3-4 minuti, quindi trasferitelo in una ciotolina. Una volta freddo, incorporate anche l'olio di sesamo.
Intanto riducete il tofu a cubetti di circa 1 cm. Portate una padella su fuoco medio-alto con un filo d'olio e, una volta calda, rosolatelo per 4-5 minuti, mescolando bene per cuocerlo su tutti i lati, finché sarà dorato, poi spostatelo su un piatto.
Nel frattempo che preparate olio e tofu, pelate la carota e riducetela a bastoncini di circa 1 cm.
Eliminate la guaina più esterna del porro e tagliatelo a rondelle sottili. Tagliate il peperone a striscioline di circa 1 cm.
Portate a bollore una pentolino d'acqua salata per i noodles.
Riportate la padella usata per il tofu su fuoco medio con un filo d'olio.
Aggiungete porri, peperoni e carota e saltateli per circa 10 minuti, in modo che risultino teneri ma ancora abbastanza consistenti. Quindi unite in padella il tofu, la salsa di soia e proseguite la cottura a fuoco alto per 2-3 minuti.
Lessate i noodles per 2 minuti.
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.
Trasferiteli nella padella con le verdure. Unite 1-2 cucchiai di acqua di cottura e mescolate bene per amalgamare gli ingredienti.
Tritate grossolanamente le arachidi e riducete il lime a spicchi.
Disponete i noodles nei piatti.
Guarnite con le arachidi, gli spicchi di lime e irrorate a piacere con l'olio piccante.
437
Kcal
Energia
1828
kJ
Energia (kJ)
12.5
g
Grassi
2.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
61.9
g
Carboidrati
9.2
g
di cui Zuccheri
8.9
g
Fibre
18
g
Proteine
312.3
mg
Sodio
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