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Lo mein noodles veg al tofu e salsa di soia
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Lo mein noodles veg al tofu e salsa di soia

con olio piccante, porri e granella di arachidi

20 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

I 'lo mein' sono noodles saltati in padella originari della cucina cantonese, in Cina, apprezzati anche in America e un po' in tutto il mondo. Vengono conditi in modi diversi a seconda del luogo, per esempio nella cucina statunitense è tradizione servirli come cibo d'asporto, insaporiti con salsa di soia e verdure. La nostra versione è ancora più golosa e ricca, con olio piccante - da dosare a piacere - porri di origine italiana e tofu. Da mangiare con le bacchette o con la forchetta! Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

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Ingredienti
Peperoncino a scaglie

Peperoncino a scaglie

0.5 pacchetto

Tofu

Tofu

1 pacchetto

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Porro

Porro

2 pezzo(i)

Salsa di Soia

Salsa di Soia

20 ml

Udon Noodles

Udon Noodles

1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Olio per olio piccante

40 ml

Sale

Sale

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Preparation
1
Quel pizzico piccante

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Scaldate l'olio per olio piccante (dosi in tabella) a fuoco basso in un pentolino e unite un pizzico di peperoncino dosando a piacere. Cuocete a fuoco basso per 3-4 minuti, quindi trasferitelo in una ciotolina e tenete da parte.

Tagliate intanto il tofu a cubetti di circa 1 cm. Scaldate una padella a fuoco medio-alto con un filo d'olio e rosolatelo per 4-5 minuti, mescolando bene per cuocerlo su tutti i lati, poi spostatelo su un piatto.

2
A scuola di taglio

Nel frattempo che preparate olio e tofu, sbucciate la carota e riducetela a bastoncini di circa 1 cm.

Eliminate la guaina più esterna dei porri e tagliateli a rondelle sottili.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata per i noodles.

Riportate la padella usata per il tofu su fuoco medio con un filo d'olio.

Aggiungete porri e carota e saltateli per circa 10 minuti, in modo che risultino teneri ma ancora abbastanza consistenti. Aggiungete in padella il tofu, condite con la salsa di soia e proseguite la cottura a fuoco alto per 2-3 minuti.

3
Momento noodles

Lessate i noodles per 2 minuti.

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolateli e sciacquateli sotto acqua corrente fredda. LO SAPEVI? Passare i noodles sotto acqua fredda è utile per fermare la cottura velocemente e per non farli attaccare.

Trasferiteli nella padella con le verdure. Unite 1-2 cucchiai di acqua di cottura e mescolate bene.

Tritate grossolanamente le arachidi.

4
Buon appetito!

Disponete i noodles nei piatti.

Guarnite con le arachidi e irrorate a piacere con l'olio piccante.

Nutrition per serving

1579

kJ

Energia (kJ)

377

Kcal

Energia

7.6

g

Grassi

1.5

g

di cui Acidi Grassi Saturi

57

g

Carboidrati

7.3

g

di cui Zuccheri

7.9

g

Fibre

18

g

Proteine

312.3

mg

Sodio

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