Toggle sidebar
Insalata alla greca di formaggio e cetrioli
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Insalata alla greca di formaggio e cetrioli

con tortillas, pomodorini e noci

25 min
Difficoltà: 1/3
Greca

L'insalata alla greca è una ricetta tipica di tutta la Grecia, un tripudio del gusto mediterraneo, preparata con il formaggio greco a cubetti, sapido e dalla consistenza friabile, i cetrioli, i pomodori, le olive, l'origano secco e la cipolla cruda o marinata, dal sapore deciso. Se omettete un ingrediente non gradito, avrete lo stesso un ottimo piatto, solo non sarà più fedele all'originale! Divertitevi a cucinare! ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Arachidi
Senape

Tags

Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Ingredienti
Limone

Limone

1 pezzo(i)

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Formaggio greco

Formaggio greco

1 pacchetto

Olive

Olive

1 pacchetto

Miele 100% italiano

Miele 100% italiano

1 pacchetto

Tortilla Integrale

Tortilla Integrale

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Noci

Noci

1 pacchetto

Origano Secco

Origano Secco

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Marinare la cipolla

Sbucciate e affettate finemente la cipolla.

Mescolate in una ciotola 2-3 cucchiai d'acqua a persona, il succo di 1 spicchio di limone, il miele e un pizzico di sale.

Unite le cipolle e lasciate marinare per almeno 10-15 minuti.

2
Preparare le verdure

Eliminate le estremità del cetriolo e tagliatelo a cubetti piccoli.

Riducete i pomodorini in quarti.

Tagliate le olive a metà.

Raccogliete in una ciotola i pomodorini, i cetrioli, le olive e condite con un filo d'oliosale, pepe e un pizzico di origano.

3
Tostare le tortillas

Tagliate il formaggio greco a cubetti di 1 cm.

Tritate grossolanamente le noci.

Tagliate le tortillas in sei spicchi ciascuna, conditeli con un filo d'olio e tostateli in una padella a fuoco medio senza condimenti per 1-2 minuti, finché saranno dorati e croccanti.

4
Disporre nei piatti

Distribuite nei piatti l'insalata di cetrioli e pomodorini. 

Adagiate sopra la cipolla marinata e il formaggio greco e guarnite con le noci.

Accompagnate con gli spicchi di tortillas.

Nutrition per serving

2017

kJ

Energia (kJ)

482

Kcal

Energia

24

g

Grassi

10

g

di cui Acidi Grassi Saturi

47.9

g

Carboidrati

10.3

g

di cui Zuccheri

8.2

g

Fibre

17.4

g

Proteine

0.86

mg

Sodio

con tortillas croccanti, cipolle al miele e noci

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2

con tortillas, pomodorini e cipolle al miele

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea

con pomodorini, olive e chips di tortillas

15 min 1/3
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea
Insalata alla greca di Feta Dop e cetrioli
Stagione estiva

con tortillas croccanti, cipolle e olive

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Ricco di verdure
25 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie

con tortillas, pomodorini e cipolle al miele

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea
Ricco di verdure

con chips di tortillas e noci tostate

25 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
<30g carbs

con cetrioli, pomodorini e chips di tortillas

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Mediterranea

con tortillas, pomodorini e cipolle al miele

15 min 1/3
Veloce
Mediterranea

con tortillas, pomodorini e noci tostate

25 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
<30g carbs

con pomodorini, olive e chips di tortillas

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea
Come in taverna - insalata di formaggio e cetrioli
SAPORI MEDITERRANEI

con pomodorini, olive e chips di tortillas

15 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Mediterranea

con cipolla marinata, tortillas e pomodorini

25 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Similar Recipes

con spinacini, sesamo e tahina

25 min 3/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2

con ricotta cremosa e pistacchi tostati

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Riso nero al pesto di rucola e burrata
Stagione primaverile

con anacardi, olive e pomodorini arrostiti

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2

con pomodorini dolci e olive verdi

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Veggie
Bassa CO2
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa