con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
Sembra fregula sarda, un tipo di pasta a forma di piccole palline, che in Sardegna viene cucinata in tanti modi gustosi e saporiti, ma in verità è un tipo speciale di couscous, più grosso di quello classico, ottimo da cuocere 'a risotto'. Condito con questo ragù di carne e Grana Padano Dop diventa un piatto 'di casa', da preparare per la famiglia e per gli amici!
Allergens
Utensils
Tags
Macinato misto di maiale e manzo
2 pacchetto
Couscous perlato
1 pacchetto
Carota
1 pezzo(i)
Grana Padano Dop
1 pacchetto
Salsa di pomodoro
1 pacchetto
Rosmarino
1 pezzo(i)
Scalogno
1 pezzo(i)
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sbucciate e tritate finemente lo scalogno e la carota (potete grattugiarla con una grattugia a fori larghi).
Scaldate una padella (possibilmente antiaderente) con 1-2 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto. Rosolate le verdure, mescolando spesso, per 3-4 minuti, finché saranno dorate.
TIP: il macinato di carne sarà cotto quando risulterà dorato e non più rosa.
Aggiungete il macinato di carne, la salsa di pomodoro, il rosmarino e mezzo bicchiere d'acqua (per 2 persone).
Condite con sale e pepe, mescolate bene per sgranare la carne, coprite con un coperchio e cuocete per 20 minuti a fuoco medio-basso
Nel frattempo, portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 12-13 minuti. Usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Eliminate il rametto di rosmarino.
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e trasferitelo nella padella con il ragù.
Proseguite la cottura a fuoco medio per altri 3-5 minuti. Se il sugo risultasse troppo asciutto, unite qualche cucchiaio di acqua di cottura.
Spegnete il fuoco, incorporate metà del Grana Padano e mescolate bene.
Disponete il couscous nei piatti.
Spolverizzate con il resto del Grana Padano e irrorate con un filo d'olio.
1160
Kcal
Energia
4854
kJ
Energia (kJ)
66.2
g
Grassi
23.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
70.9
g
Carboidrati
11
g
di cui Zuccheri
6.8
g
Fibre
68.2
g
Proteine
1099.6
mg
Sodio
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