Toggle sidebar
Couscous perlato al ragù bianco di carne
Couscous perlato al ragù bianco di carne

con scorza di limone e timo fresco

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Il couscous perlato, detto anche ptitim, è tipico di Israele e si riconosce perché è più grande del classico couscous. In cucina è molto versatile, buono abbinato a verdure, carne e pesce, ottimo come sostituto del riso e dell'orzo, in quanto ha una cottura più rapida e una consistenza tenera. Condito con questo ragù bianco aromatico, diventa un piatto "di casa" da preparare per la famiglia e per gli amici! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Soia

Tags

Italiana
Ingredienti
Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

280 g

Couscous perlato

Couscous perlato

1 pacchetto

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Formaggio a pasta dura grattugiato

Formaggio a pasta dura grattugiato

1 pacchetto

Timo

Timo

5 g

Limone

Limone

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Preparare il soffritto

TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.

Sbucciate e tritate finemente cipolla e carota (oppure grattugiatela con una grattugia dai fori larghi).

Scaldate una padella antiaderente con 2-3 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto. Rosolate cipolla, carota e qualche rametto di timo per 3-4 minuti, mescolando spesso.

Portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 12-13 minuti.

2
Cuocere il ragù

TIP: la carne sarà cotta quando risulterà opaca e scura.

Aggiungete nella padella con il soffritto il macinato misto e sgranatelo con un cucchiaio di legno.

Condite con sale e pepe, coprite con un coperchio e cuocete per 12-13 minuti.

Grattugiate a piacere un po' di scorza di limone (senza intaccare la parte bianca, che è amara).

3
Unire il couscous

Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e unitelo nella padella con il ragù.

Togliete dal fuoco, unite 2-3 cucchiai di acqua di cottura, il formaggio grattugiato, un filo d'olio, la scorza di limone e mescolate bene.

4
Disporre nei piatti

Disponete il couscous nei piatti. 

Condite con un filo d'olio, una macinata di pepe e qualche rametto di timo.

Nutrition per serving

2826

kJ

Energia (kJ)

675

Kcal

Energia

29.2

g

Grassi

13.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

59.4

g

Carboidrati

4.9

g

di cui Zuccheri

6.8

g

Fibre

42.3

g

Proteine

576.6

mg

Sodio

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia

con Grana Padano Dop e timo limonato

15 min 1/3

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

15 min 1/3

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia
Couscous perlato al ragù bianco di carne
STREET FOOD

con scorza di limone e timo

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia
Couscous perlato al ragù di carne e pecorino Dop
Scelto da voi

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

15 min 1/3
Famiglia
Specialità regionale

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con soffritto al timo e formaggio grattugiato

15 min 1/3
Ricco di proteine

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Famiglia

con scorza di limone e timo

15 min 1/3
Ricco di proteine
Famiglia

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

15 min 1/3
Famiglia

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Famiglia

con soffritto al timo e formaggio grattugiato

15 min 1/3
Ricco di proteine

con Grana Padano Dop e timo limonato

15 min 1/3

con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino

15 min 1/3
Specialità regionale

con scorza di limone e timo fresco

15 min 1/3
Poche calorie
Famiglia
Similar Recipes

con cavolini di Bruxelles, patate e salsa aioli

20 min 2/3
Piccante opzionale
Ricco di proteine
Mediterranea

con pomodorini arrosto e formaggio

15 min 2/3
Poche calorie
Bassa CO2
Famiglia

con insalata croccante di rucola e crostini

10 min 2/3
Veloce
Ricco di proteine
Preparazione veloce
Mediterranea

con zucchine tenere, olive leccino e pomodoro

20 min 1/3
Ricco di proteine
Mixer necessario
Mediterranea
Ricco di verdure
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa