con scorza di limone e timo fresco
Il couscous perlato, detto anche ptitim, è tipico di Israele e si riconosce perché è più grande del classico couscous. In cucina è molto versatile, buono abbinato a verdure, carne e pesce, ottimo come sostituto del riso e dell'orzo, in quanto ha una cottura più rapida e una consistenza tenera. Condito con questo ragù bianco aromatico, diventa un piatto "di casa" da preparare per la famiglia e per gli amici! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
Tags
Macinato misto di maiale e manzo
280 g
Couscous perlato
1 pacchetto
Cipolla
1 pezzo(i)
Carota
1 pezzo(i)
Formaggio a pasta dura grattugiato
1 pacchetto
Timo
5 g
Limone
1 pezzo(i)
Olio d'oliva
q.b.
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
TIP: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Sbucciate e tritate finemente cipolla e carota (oppure grattugiatela con una grattugia dai fori larghi).
Scaldate una padella antiaderente con 2-3 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto. Rosolate cipolla, carota e qualche rametto di timo per 3-4 minuti, mescolando spesso.
Portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 12-13 minuti.
TIP: la carne sarà cotta quando risulterà opaca e scura.
Aggiungete nella padella con il soffritto il macinato misto e sgranatelo con un cucchiaio di legno.
Condite con sale e pepe, coprite con un coperchio e cuocete per 12-13 minuti.
Grattugiate a piacere un po' di scorza di limone (senza intaccare la parte bianca, che è amara).
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e unitelo nella padella con il ragù.
Togliete dal fuoco, unite 2-3 cucchiai di acqua di cottura, il formaggio grattugiato, un filo d'olio, la scorza di limone e mescolate bene.
Disponete il couscous nei piatti.
Condite con un filo d'olio, una macinata di pepe e qualche rametto di timo.
2826
kJ
Energia (kJ)
675
Kcal
Energia
29.2
g
Grassi
13.3
g
di cui Acidi Grassi Saturi
59.4
g
Carboidrati
4.9
g
di cui Zuccheri
6.8
g
Fibre
42.3
g
Proteine
576.6
mg
Sodio
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con cavolini di Bruxelles, patate e salsa aioli
con zucchine tenere, olive leccino e pomodoro