con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
Sembra fregula sarda, un tipo di pasta a forma di piccole palline, che in Sardegna viene cucinata in tanti modi gustosi e saporiti, ma in verità è un tipo speciale di couscous, più grosso di quello classico, ottimo da cuocere 'a risotto'. Condito con questo ragù di carne e Grana Padano Dop diventa un piatto 'di casa', da preparare per la famiglia e per gli amici!
Allergens
Utensils
Tags
Macinato misto di maiale e manzo
1 pacchetto
Couscous perlato
1 pacchetto
Carota
1 pezzo(i)
Grana Padano Dop
1 pacchetto
Salsa di pomodoro
1 pacchetto
Rosmarino
1 pezzo(i)
Scalogno
1 pezzo(i)
Olio di oliva
2 cucchiaio
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
IN UN ATTIMO: per fare prima, potete grattugiare la carota con una grattugia a fori larghi.
Sbucciate e tritate finemente lo scalogno e la carota.
Scaldate una padella (possibilmente antiaderente) con 1-2 cucchiai d'olio a fuoco medio-alto.
Rosolate le verdure, mescolando spesso, per 3-4 minuti, finché saranno dorate.
SALVA TEMPO: usate un bollitore o coprite la pentola con un coperchio per velocizzare la bollitura.
Aggiungete in padella il macinato di carne, la salsa di pomodoro, il rosmarino e 100 ml d'acqua (200 per 4 porzioni).
Condite con sale e pepe, mescolate bene per sgranare la carne, coprite con un coperchio e cuocete per 20 minuti a fuoco medio-basso, finché la carne non è più rosata.
Nel frattempo, portate a bollore una pentola d'acqua salata e lessate il couscous per circa 12-13 minuti.
Eliminate il rametto di rosmarino.
Tenete da parte un bicchiere di acqua di cottura, scolate il couscous e trasferitelo nella padella con il ragù.
Proseguite la cottura a fuoco medio per altri 3-5 minuti. Se il sugo risultasse troppo asciutto, unite qualche cucchiaio di acqua di cottura.
Spegnete il fuoco, incorporate metà del Grana Padano e mescolate bene.
Disponete il couscous nei piatti.
Spolverizzate con il resto del Grana Padano e irrorate con un filo d'olio.
849
Kcal
Energia
3553
kJ
Energia (kJ)
43.5
g
Grassi
14.6
g
di cui Acidi Grassi Saturi
67.3
g
Carboidrati
10.2
g
di cui Zuccheri
6.8
g
Fibre
43
g
Proteine
707.6
mg
Sodio
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con sugo di pomodoro al profumo di rosmarino
con Pecorino Romano Dop, pomodorini e mandorle