pak-choï et carotte
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.5 sachet(s)
Émincés de cuisse de poulet
100 g
Échalote
0.5 pièce(s)
Épices de curry vert
0.5 sachet(s)
Citronnelle fraîche
0.25 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Pomme de terre
200 g
Lait de coco
90 ml
Sauce de poisson
5 ml
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile de tournesol
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
Conseil : Plus vous talerez le bâton de citronnelle, plus vous en libérerez le parfum.
Conseil 1 : Le goût de la sauce de poisson est assez prononcé. N'en ajoutez pas trop et goûtez la soupe avant d'en rajouter.
Conseil 2 : Si vous surveillez vos apports en sel, omettez la sauce de poisson ou ajoutez-en éventuellement un peu à votre goût à table.
662
kcal
Énergie (kcal)
2770
kJ
Énergie (kJ)
40
g
Graisses
20
g
dont saturés
47.8
g
Glucides
9.6
g
dont sucres
10.4
g
Fibres
25.8
g
Protéines
4.5
g
Sel