pak-choï, carotte et pommes de terre
Le pak-choï est riche en acide folique - vitamine du groupe B. Celle-ci est indispensable à la fabrication des globules rouges et nous donne de l'énergie !
Allergens
Utensils
Tags
Sauce vietnamienne
0.33 sachet(s)
Émincés de cuisse de poulet
100 g
Citronnelle fraîche
0.25 pièce(s)
Pomme de terre
150 g
Lait de coco
90 ml
Sauce de poisson
5 ml
Échalote
1 pièce(s)
Carotte
1 pièce(s)
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Épices de curry jaune
0.5 sachet(s)
Cube de bouillon de volaille à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Eau
200 ml
Huile de tournesol
0.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
Conseil : Plus vous talerez le bâton de citronnelle, plus vous en libérerez le parfum.
Conseil : Le goût de la sauce de poisson est assez prononcé. N'en ajoutez pas trop et goûtez la soupe avant d'en rajouter.
2458
kJ
Énergie (kJ)
588
kcal
Énergie (kcal)
33.9
g
Graisses
19.3
g
dont saturés
41.9
g
Glucides
11.4
g
dont sucres
13.1
g
Fibres
25.4
g
Protéines
3.5
g
Sel
salade de chou pointu & carotte et sauce asiatique douce