assaisonnée de paprika, garnie de crème aigre
Cette soupe en contient 3 sortes de tomates : classiques, cerises et semi-séchées ! Elles intensifient la saveur de cette soupe que nous aimons tant.
Utensils
Tags
Gousse d’ail
4 pièce(s)
Tomate
2 pièce(s)
Tomates semi-séchées
35 g
Paprika en poudre
0.99 cc
Tomates cerises rouges
125 g
Petit pain aux graines de pavot
1 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Gouda Mi-Vieux râpé
25 g
Crème aigre BIO
25 g
Poivre et sel
à votre goût
Huile d'olive
1 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cs
Huile de tournesol
1 cs
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.75 pièce(s)
Écrasez ou émincez l'ail. Coupez les tomates en dés. Coupez les tomates semi-séchées en gros morceaux.
Faites chauffer l'huile d'olive dans la marmite à soupe et faites-y revenir l'ail et le paprika en poudre 1 minute à feu vif. Ajoutez les tomates, les tomates cerises et les tomates semi-séchées, puis faites cuire 2 à 3 minutes. Ajoutez 300 ml d'eau par personne et émiettez-y 3/4 de bouillon cube par personne. Portez le tout à ébullition. Baissez le feu et faites cuire les tomates 10 à 12 minutes à couvert.
Conseil: Si vous surveillez vos apports en sel, utilisez la moitié du bouillon cube.
Pendant ce temps, détaillez le pain en dés de 1 cm. Faites chauffer l'huile de tournesol dans la poêle et faites-y dorer les dés de pain 6 minutes à feu vif. Retirez du feu, saupoudrez les croûtons de fromage râpé et d'une pincée d'origan par personne, puis remuez bien.
Conseil: Assurez-vous que la poêle soit bien chaude avant d'y déposer les dés de pain. Ils seront ainsi délicieusement croustillants.
Ajoutez le miel, du poivre et du sel à votre goût, puis mixez la soupe au mixeur plongeant. Servez la soupe de tomate dans des bols. Garnissez de crème aigre. Saupoudrez des croûtons. Assaisonnez généreusement de poivre noir.
779
kcal
Énergie (kcal)
3258
kJ
Énergie (kJ)
46
g
Graisses
12
g
dont saturés
64
g
Glucides
26
g
dont sucres
11
g
Fibres
20
g
Protéines
6
g
Sel
assaisonnée de paprika, garnie de crème aigre
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épices du Moyen-Orient et ketchup fumé
préparé avec des champignons, des graines de courge et du thym