carotte et sauce au poivron grillé
Pour la note finale, vous garnissez ce plat d'amandes effiliées. Un délice ! Saviez-vous que les amandes appartiennent à la famille des fruits à noyau, comme les pêches et les abricots ?
Allergens
Utensils
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Paprika en poudre
0.999 cc
Pomme de terre
250 g
Saucisse de porc marjolaine et ail
1 pièce(s)
Amandes effilées
5 g
Persil frisé frais
2.5 g
Sauce au poivron grillé
20 g
Carottes en botte
0.33 bouquet(s)
Huile d'olive
2 cs
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Poivre et sel
à votre goût
Préchauffez le four à 200°C. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en dés de 1 cm.
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
Dans le bol, mélangez les dés de pommes de terre avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez à votre goût (voir conseil). Dispersez-les sur la moitié de la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Remuez à mi-cuisson.
Conseil : Ce plat est calorique. Si vous surveillez vos apports caloriques, servez la moitié des dés de pommes de terre seulement. Vous pourrez utiliser le reste dans une salade au déjeuner le lendemain par exemple.
Retirez les fanes de carotte. Coupez les carottes en deux dans la longueur - voire en quatre pour les plus grosses. Dans le bol, mélangez-les avec, par personne : 1 cs d’huile d’olive et 1 cc de paprika en poudre. Salez et poivrez à votre goût. Disposez les carottes sur l'autre moitié de la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-la lors des 20 à 25 dernières minutes de cuisson des dés de pommes de terre. Parsemez-les d'amandes effilées lors des 5 dernières minutes de cuisson.
Pendant ce temps, faites chauffer le reste de l’huile d’olive dans la poêle à feu moyen-vif et dorer/cuire uniformément la saucisse de porc 2 à 3 minutes. Couvrez et poursuivez la cuisson 8 à 10 minutes à feu moyen-doux. Retournez régulièrement.
Ciselez finement le persil frisé.
Servez la saucisse avec les dés de pommes de terre et carottes au four sur les assiettes. Garnissez les carottes de persil frisé et accompagnez le plat de sauce au poivron grillé et mayonnaise.
4048
kJ
Énergie (kJ)
967
kcal
Énergie (kcal)
67.9
g
Graisses
16.6
g
dont saturés
62
g
Glucides
8
g
dont sucres
13.5
g
Fibres
22.9
g
Protéines
2
g
Sel
accompagnées de carottes et d'une sauce au poivron fumé
servie avec des patatas bravas, des carottes rôties et de l’aïoli
pommes de terre façon « patatas bravas », aïoli et sauce au poivron grillé
pommes de terre façon « patatas bravas » et sauce au poivron grillé
pommes de terre façon « patatas bravas », carottes et sauce au poivron grillé
accompagnées de carottes rôties et d’aïoli
accompagnées de carottes rôties et d’aïoli
accompagnées de carottes rôties et d’aïoli
accompagnées de carottes et d'une sauce au poivron fumé
garnis d'une omelette à la sauce soja et d'une salade aux saveurs aigres-douces
salade de concombre et de chou à la menthe et aux noix de pécan