œuf mollet et pak-choï
Le miso est un condiment japonais au goût à la fois salé et sucré. Il est parfait à utiliser dans vos bouillons, sauces, vinaigrettes ou mayonnaises.
Allergens
Utensils
Tags
Steak mariné
1 pièce(s)
Œuf
1 pièce(s)
Oignon nouveau
0.5 bouquet(s)
Miso blanc
10 g
Maïs conserve
70 g
Nouilles mie
50 g
Sauce asiatique douce
0.5 sachet(s)
Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge
10 g
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Eau
500 ml
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.5 pièce(s)
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Conseil : Le mieux est de le faire 1/2 h à 1 h avant de commencer à cuisiner. Le steak sera ainsi à température ambiante à l'intérieur aussi et le résultat n'en sera que plus tendre.
Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.
2831
kJ
Énergie (kJ)
677
kcal
Énergie (kcal)
25.2
g
Graisses
8.8
g
dont saturés
63
g
Glucides
14.7
g
dont sucres
5.7
g
Fibres
47.5
g
Protéines
5.2
g
Sel
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