œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau
Nouveauté dans votre box : une fois confites, les cuisses de canard sont encore plus savoureuses. Le mode de cuisson lente rend la viande particulièrement tendre et juteuse.
Allergens
Utensils
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Œuf
1 pièce(s)
Oignon nouveau
0.5 bouquet(s)
Miso blanc
10 g
Maïs conserve
70 g
Nouilles mie
50 g
Sauce asiatique douce
20 g
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Gousse d’ail
1 pièce(s)
Purée de gingembre
5 g
Pak-choï
0.5 pièce(s)
Sauce soja
10 ml
Cuisse de canard confite
1 pièce(s)
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Bouillon de bœuf à faible teneur en sel
300 ml
Vinaigre de vin blanc
0.5 cc
Sauce soja sucrée
0.5 cs
Sauce rouge épicée [de type harissa]
à votre goût
Poivre noir
à votre goût
Préparez le bouillon. Pour les œufs, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en inox. Épépinez et émincez finement le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Écrasez ou émincez l'ail.
Retirez la base dure du pak-choï et coupez-en les tiges comme les feuilles en petits morceaux. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles en séparant le blanc du vert. Faites chauffer l’huile de tournesol dans le grand wok ou sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire le blanc de l’oignon nouveau avec l'ail, le piment rouge et la purée de gingembre 1 à 2 minutes en remuant.
Ajoutez ensuite la sauce asiatique douce et le miso blanc (attention au sel ! Dosez-le progressivement et goûtez bien entre temps.). Poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez-y la sauce soja, le vinaigre de vin blanc, le ketjap et le bouillon. Goûtez et ajoutez du sambal (ou de la harissa) à votre goût. Faites cuire les œufs 5 à 7 minutes dans la casserole en inox. Ensuite, passez-les sous l’eau froide et écalez-les.
Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Lorsqu'il est bien chaud, faites-y cuire le canard dans son jus, 2 à 3 minutes de chaque côté, puis réservez-le hors de la poêle. Saupoudrez-le de poivre et laissez-le reposer au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium.
Transférez les nouilles et le pak-choï dans le wok/sauteuse et faites cuire 2 à 4 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les nouilles soient cuites. Égouttez le maïs.
Servez le ramen dans des assiettes creuses ou grands bols. Disposez-y le maïs, le canard et l'œuf. Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau.
Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.
3595
kJ
Énergie (kJ)
859
kcal
Énergie (kcal)
42.8
g
Graisses
13.8
g
dont saturés
68.5
g
Glucides
19.3
g
dont sucres
13
g
Fibres
47.8
g
Protéines
6.6
g
Sel
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