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Soupe ramen au miso garnie de canard confit
Cuisine du Monde
Soupe ramen au miso garnie de canard confit

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min
Difficulté: 1/3
Japonaise

Nouveauté dans votre box : une fois confites, les cuisses de canard sont encore plus savoureuses. Le mode de cuisson lente rend la viande particulièrement tendre et juteuse.

Allergens

Blé
Soja
Œuf

Utensils

Passoire
Casserole en inox
Poêle
Papier aluminium
Grand wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Émissions modérées
Populaire
Nouvel ingrédient
Ingrédients
Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bouquet(s)

Miso blanc

Miso blanc

10 g

Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Nouilles mie

Nouilles mie

50 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 g

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Purée de gingembre

Purée de gingembre

5 g

Pak-choï

Pak-choï

0.5 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Cuisse de canard confite

Cuisse de canard confite

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Bouillon de bœuf à faible teneur en sel

300 ml

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cc

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Poivre noir

Poivre noir

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon. Pour les œufs, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en inox. Épépinez et émincez finement le piment rouge (attention : ça pique ! Dosez-le selon votre goût.). Écrasez ou émincez l'ail.

2
Couper les légumes

Retirez la base dure du pak-choï et coupez-en les tiges comme les feuilles en petits morceaux. Coupez l'oignon nouveau en fines rondelles en séparant le blanc du vert. Faites chauffer l’huile de tournesol dans le grand wok ou sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire le blanc de l’oignon nouveau avec l'ail, le piment rouge et la purée de gingembre 1 à 2 minutes en remuant.

3
Cuire les œufs

Ajoutez ensuite la sauce asiatique douce et le miso blanc (attention au sel ! Dosez-le progressivement et goûtez bien entre temps.). Poursuivez la cuisson 2 minutes. Ajoutez-y la sauce soja, le vinaigre de vin blanc, le ketjap et le bouillon. Goûtez et ajoutez du sambal (ou de la harissa) à votre goût. Faites cuire les œufs 5 à 7 minutes dans la casserole en inox. Ensuite, passez-les sous l’eau froide et écalez-les.

4
Cuire le canard

Pendant ce temps, faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen-vif. Lorsqu'il est bien chaud, faites-y cuire le canard dans son jus, 2 à 3 minutes de chaque côté, puis réservez-le hors de la poêle. Saupoudrez-le de poivre et laissez-le reposer au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium. 

5
Apprêter

Transférez les nouilles et le pak-choï dans le wok/sauteuse et faites cuire 2 à 4 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les nouilles soient cuites. Égouttez le maïs.

6
Servir

Servez le ramen dans des assiettes creuses ou grands bols. Disposez-y le maïs, le canard et l'œuf. Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau.

Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.

Nutrition per serving

3595

kJ

Énergie (kJ)

859

kcal

Énergie (kcal)

42.8

g

Graisses

13.8

g

dont saturés

68.5

g

Glucides

19.3

g

dont sucres

13

g

Fibres

47.8

g

Protéines

6.6

g

Sel

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