Toggle sidebar
Ramen gourmand au miso et steak mariné
Cuisine du Monde
Ramen gourmand au miso et steak mariné

œuf mollet et am choï

25 min
Difficulté: 1/3
Japonaise

Le miso est un condiment japonais au goût à la fois salé et sucré. Il est parfait à utiliser dans vos bouillons, sauces, vinaigrettes ou mayonnaises.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Passoire
Casserole en inox
Poêle
Papier aluminium
Grand wok ou sauteuse

Tags

Rapido
Ingrédients
Steak mariné

Steak mariné

1 pièce(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bouquet(s)

Amchoi

Amchoi

100 g

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

Mélange de gingembre, d'ail et de piment rouge

10 g

Miso blanc

Miso blanc

10 g

Maïs conserve

Maïs conserve

70 g

Nouilles mie

Nouilles mie

50 g

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Eau

Eau

400 ml

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.5 pièce(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cc

Sauce soja sucrée

Sauce soja sucrée

0.5 cs

Sauce rouge épicée [de type harissa]

Sauce rouge épicée [de type harissa]

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Sortez le steak du réfrigérateur pour le porter à température ambiante (voir conseil).
  • Pour les œufs, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en inox.
  • Retirez la base dure de le pak-choï et coupez-en les tiges comme les feuilles en petits morceaux. 
  • Coupez l'oignon nouveau en petites rondelles en séparant le blanc du vert. 

Conseil : Le mieux est de le faire 1/2 h à 1 h avant de commencer à cuisiner. Le steak sera ainsi à température ambiante à l'intérieur aussi et le résultat n'en sera que plus tendre. 

2
Cuire au wok/sauteuse

  • Faites chauffer 1/2 cs d’huile de tournesol par personne dans le grand wok ou sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire le mélange de gingembre, d’ail et piment rouge ainsi que le blanc de l’oignon nouveau 1 à 2 minutes en remuant, ou jusqu’à ce que les aromates commencent à libérer leur parfum. 
  • Ajoutez ensuite la sauce asiatique douce et le miso blanc (attention au sel ! Dosez-le/ progressivement et goûtez bien entre temps.). Poursuivez la cuisson 2 minutes.
  • Ajoutez-y ensuite l'eau, le vinaigre de vin blanc, le ketjap, et le bouillon cube. Portez à ébullition et laissez mijoter à petit bouillon. Goûtez et ajoutez du sambal ou de la harissa au goût.
  • Faites cuire les œufs 5 à 7 minutes dans la casserole en inox. Passez-les ensuite sous l’eau froide, écalez-les puis coupez-les en deux.

3
Cuire les nouilles

  • Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Dès que le beurre est très chaud, déposez délicatement le steak dans la poêle et faites-le cuire/dorer 1 à 3 minutes de chaque côté. Saupoudrez-le d'un peu de poivre et laissez-le reposer au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium. 
  • Ajoutez les nouilles et l'am choï au wok/sauteuse, mélangez bien, puis faites cuire 2 à 4 minutes, ou jusqu’à ce que les nouilles soient cuites.
  • Laissez égoutter le maïs dans la passoire.

4
Servir

  • Coupez le steak en tranches. 
  • Servez les nouilles et le bouillon dans des assiettes creuses ou des bol. Dispersez le maïs dessus.
  • Disposez les tranches de steak sur le le tout et accompagnez des œufs mollets.
  • Garnissez de la partie verte de l'oignon nouveau.

Le saviez-vous ? Comparé à de nombreux légumes, l'oignon nouveau est riche en calcium, tout comme le chou frisé et le pak-choï.

Nutrition per serving

3022

kJ

Énergie (kJ)

722

kcal

Énergie (kcal)

26.1

g

Graisses

9.2

g

dont saturés

69.7

g

Glucides

19.4

g

dont sucres

11.9

g

Fibres

48

g

Protéines

4.6

g

Sel

Ramen au miso avec steak et œuf mollet
Cuisine du Monde

pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Soupe ramen au miso garnie de canard confit
Cuisine du Monde

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Filet mignon de porc et soupe ramen gourmande au miso
À l'asiatique

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Soupe ramen au miso garnie de steak mariné
Cuisine du Monde

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Ingrédient spécial
Soupe ramen au miso garnie de canard confit
Cuisine du Monde

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Soupe ramen au miso et filet mignon de porc
Ingrédient premium

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Ramen gourmand au miso et steak mariné
PREMIUM D'HIVER

œuf mollet et pak-choï

25 min 1/3
Soupe ramen au miso et filet mignon de porc
Cuisine du Monde

œuf mollet, pak-choï, maïs et oignon nouveau

25 min 1/3
Similar Recipes
Conchiglie au pesto rouge et à la feta
RAPIDO

Avec du poivron rouge, de la mâche et du basilic

1/3
Végé
Poulet laqué en sauce à l'ail noir
Express

riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 min 1/3
Calorie Smart

radis & concombre à l'aigre-douce

25 min 2/3
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses