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Penne et viande hachée en sauce à l'aubergine crémeuse
Penne et viande hachée en sauce à l'aubergine crémeuse

servies avec une tapenade de tomate et de la roquette

Difficulté: 2/3
Italienne

En plus de donner du goût à vos plats, l'ail est aussi très bon pour votre système immunitaire !

Allergens

Lupin
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Sauteuse

Tags

Rapido
Ingrédients
Bœuf haché aux épices italiennes

Bœuf haché aux épices italiennes

100 g

Penne

Penne

80 g

Crème fouettée

Crème fouettée

50 ml

Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Tapenade végétarienne de tomates

Tapenade végétarienne de tomates

40 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

1 pièce(s)

Fromage italien râpé

Fromage italien râpé

12.5 g

Roquette

Roquette

20 g

Bouillon de légumes

Bouillon de légumes

60 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Farine

Farine

0.5 cs

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole en ajoutant une pincée de sel. Détaillez l'aubergine en dés de 1 à 2 cm. Mélangez-les avec 1/2 cs de farine par personne dans le bol. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Faites-y cuire l'aubergine 8 à 10 minutes des tous les côtés, puis coupez le feu.

2
Cuire

Pendant ce temps, faites cuire les pâtes 10 à 12 minutes à couvert. Égouttez-les et réservez-les sans couvercle. Préparez le bouillon. Émincez l'oignon. Écrasez ou émincez l'ail. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d’olive par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Faites-y cuire l'oignon et l'ail 3 à 4 minutes. Ajoutez la viande hachée et faites-la cuire 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant.

3
Préparer la sauce

Déglacez la viande hachée et l'oignon avec 1/2 cs de vinaigre balsamique noir par personne et le bouillon de légumes. Ajoutez la crème liquide et la tapenade de tomate. Poursuivez la cuisson 4 à 5 minutes à feu doux.

4
Servir

Servez la roquette dans des assiettes creuses. Incorporez les pâtes, l'aubergine et la moitié du fromage italien à la sauce. Salez et poivrez généreusement, puis servez les pâtes sur la roquette. Garnissez du reste de fromage italien.

Nutrition per serving

3880

kJ

Énergie (kJ)

927

kcal

Énergie (kcal)

51

g

Graisses

17

g

dont saturés

79

g

Glucides

14

g

dont sucres

9

g

Fibres

34

g

Protéines

3

g

Sel

préparées avec de la tapenade de tomate et roquette

25 min 2/3

servies avec une tapenade de tomate et de la roquette

2/3
25 min 2/3

préparées avec de la tapenade de tomate et roquette

2/3
25 min 2/3
25 min 2/3
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Famille
25 min 2/3

préparées avec de la tapenade de tomate et roquette

2/3

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2/3
25 min 2/3
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Famille

servies avec une tapenade de tomate et de la roquette

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