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Pain de viande épicé
Famille
Pain de viande épicé

accompagné de poireaux braisés, d'une purée et d'un chutney de canneberges

30 min
Difficulté: 3/3
Française

.

Utensils

Presse-purée
Bol
Plat à four
Casserole
Sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Famille
SEO
Ingrédients
Oignon

Oignon

0.25 pièce(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 g

Noix de muscade

Noix de muscade

5 pincée

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Poireau

Poireau

1 pièce(s)

Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée

Viande hachée de bœuf, porc et veau assaisonnée

100 g

Œuf

Œuf

4 pièce(s)

Chapelure panko

Chapelure panko

25 g

Chutney de cranberries

Chutney de cranberries

40 g

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

125 ml

Moutarde

Moutarde

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.25 cs

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 200 degrés. Émincez l'oignon très finement et ciselez le persil frisé. Râpez une partie de la noix de muscade (l'équivalent d'une pincée par personne).

2
Couper

Préparez le bouillon. Épluchez ou lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Coupez le poireau en morceaux de 10 cm environ.

Conseil: Si vous surveillez votre apport calorique, utilisez 200 g de pommes de terre par personne. Remplacez le beurre dans la purée par un filet de lait en plus et servez le plat avec la moitié du chutney.

3
Mélanger et malaxer

Mettez la viande hachée dans le bol. Ajoutez l’œuf, la chapelure panko, l'oignon émincé, la noix de muscade râpée, ¼ cc de sel par personne et la moitié du persil frisé dans le bol. Formez une boule avec la préparation.

Conseil: Si vous cuisinez pour un nombre impair de personnes, battez l’œuf d'abord pour pouvoir mesurer précisément et facilement la quantité.

4
Préparer le pain de viande

Graissez un plat à four avec ¼ cs de beurre par personne. Placez-y la boule de viande et pressez-la jusqu'à obtenir la forme d'un pain. Enfournez le pain de viande 20 à 30 minutes.

Conseil: 1) : Pour plus d'onctuosité, déposez éventuellement quelques noisettes de beurre sur le pain de viande épicé ! 2) Si vous préparez le pain de viande pour plus de 2 personnes, il se peut que sa cuisson dure plus longtemps. Rallongez le temps de cuisson et surveillez bien.

5
Braiser le poireau et préparer la purée

Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne à feu moyen dans la sauteuse et revenir le poireau pendant 3 à 4 minutes. Déglacez avec le bouillon, couvrez et laissez mijoter 15 minutes. Pendant ce temps, portez une grande quantité d'eau dans la casserole pour y faire cuire les pommes de terre 12 à 15 minutes. Égouttez-les et écrasez-les finement à l'aide d'un presse-purée. Ajoutez 1/2 cs de beurre par personne, la moutarde et un filet de lait pour rendre la purée plus onctueuse. Salez et poivrez.

6
Servir

Coupez le pain de viande en tranches et servez-les. Arrosez-les du jus de cuisson resté dans le plat à four. Accompagnez-les de la purée de pommes de terre, des poireaux braisés et du chutney de canneberges. Garnissez la purée avec le reste de persil frisé.

Nutrition per serving

1003

kcal

Énergie (kcal)

4197

kJ

Énergie (kJ)

45

g

Graisses

20

g

dont saturés

98

g

Glucides

29

g

dont sucres

15

g

Fibres

45

g

Protéines

4

g

Sel

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