Toggle sidebar
Nuggets de poulet maison
Famille
Nuggets de poulet maison

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

Difficulté: 2/3
Américaine

Avec ses gros grains, la chapelure panko devient encore plus croustillante à la cuisson.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Gluten

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Poêle
Saladier
Assiette creuse
Essuie-tout
Assiette

Tags

Famille
Ingrédients
Pommes de terre à chair fondante

Pommes de terre à chair fondante

250 g

Crème aigre BIO

Crème aigre BIO

50 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

1 cc

Aiguillettes de poulet

Aiguillettes de poulet

100 g

Tomate

Tomate

1.5 pièce(s)

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

2.5 g

Concombre

Concombre

0.33 pièce(s)

Panko

Panko

25 g

Sauce au chili sucrée et épicée

Sauce au chili sucrée et épicée

1 bag(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Moutarde

Moutarde

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

1 cc

Huile de tournesol

Huile de tournesol

5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer les frites au four

Préchauffez le four à 220 degrés. Épluchez les pommes de terre ou lavez-les soigneusement, puis taillez-les en frites de 1/2 à 1 cm de largeur. Sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, mélangez-les avec 1/2 cs d'huile d'olive par personne. Salez et poivrez. Enfournez 30 à 40 minutes. Retournez à mi-cuisson.

2
Mariner les aiguillettes

Dans le bol, mélangez la moitié de la crème aigre avec, par personne, 1 cc de paprika en poudre, 1 cc de moutarde. Salez et poivrez. Coupez les aiguillettes de poulet en morceaux de taille égale de 3 cm environ et mélangez-les à la sauce à base de crème aigre.

3
Préparer la salade

Coupez la tomate en quarts. Ciselez finement la ciboulette. Coupez le concombre en deux dans le sens de la longueur, puis en demi-rondelles. Dans le saladier, mélangez la tomate, le concombre et la ciboulette, le reste de crème aigre et, par personne, 1/2 cs d'huile d'olive vierge extra et 1 cc de vinaigre balsamique blanc. Assaisonnez de sel et de poivre.

4
Paner le poulet

Contrôlez les frites au four. Versez la chapelure dans une assiette creuse avec du sel et du poivre. Passez les aiguillettes de poulet dans la chapelure. Veillez à ce qu'elles en soient totalement recouvertes.

5
Cuire les nuggets de poulet

Placez une feuille d'essuie-tout dans une assiette pour pouvoir y déposer et égoutter le poulet lorsque vous le sortirez de la poêle. Faites chauffer 5 cs par personne d'huile de tournesol dans la poêle à feu moyen-vif. Lorsque l'huile est très chaude, faites cuire le poulet 2 à 3 minutes par côté. Le poulet est prêt lorsqu'il présente une jolie croûte dorée.

6
Servir

Servez les nuggets de poulet avec la salade de concombre et de tomate, la sauce au chili sucrée et épicée, sans oublier les frites !

Nutrition per serving

3746

kJ

Énergie (kJ)

895

kcal

Énergie (kcal)

45

g

Graisses

8

g

dont saturés

81

g

Glucides

16

g

dont sucres

8

g

Fibres

37

g

Protéines

1

g

Sel

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de maïs

45 min 2/3
Famille

frites au four et salade de tomate & concombre

45 min 2/3
Famille

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

45 min 2/3
Famille

frites au four et salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

45 min 2/3
Famille
Calorie Smart
Riche en protéines

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de concombre

45 min 2/3
Famille

frites au four et salade de tomate & concombre

45 min 2/3
Famille

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

45 min 2/3
Famille
Riche en protéines

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et concombre

2/3
Famille

frites au four et salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

salade à la crème aigre et ketchup fumé

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

45 min 2/3
Famille

accompagnés de frites au four et d'une salade de tomate et de concombre

2/3
Famille

salade à la crème aigre et sauce au piment doux

45 min 2/3
Famille
Ingrédient spécial

frites au four et salade de tomate & concombre

45 min 2/3
Famille
Similar Recipes

servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce

20 min 2/3
Famille
Végé

servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic

30 min 3/3
Famille

préparé avec des pommes de terre et fromage vieux

1/3
Famille

servi avec des frites au four, de la salade et des tomates

1/3
Famille
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses