haricots verts, salade de concombre et cacahuètes piquantes au miel
Le piment rouge est riche en capsaïcine, la molécule à l'origine de sa saveur piquante. Elle présente également des effets bénéfiques sur la santé, notamment en stimulant le métabolisme et en favorisant la libération d'endorphines.
Allergens
Utensils
Tags
Gingembre frais
1 cc
Piment rouge
0.25 pièce(s)
Œuf
2 pièce(s)
Cacahuètes au miel piquantes
10 g
Épices de curry jaune
0.5 sachet(s)
Nouilles udon fraîches
200 g
Concombre
0.5 pièce(s)
Beurre de cacahuètes
1 contenant(s)
Sauce soja
10 ml
Haricots verts
100 g
Vinaigre balsamique blanc
0.5 cs
Huile de tournesol
0.5 cs
Sauce soja sucrée
1 cs
Eau pour la sauce
45 ml
Miel [ou alternative vegan]
0.5 cc
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Ajoutez un peu plus d'eau si le tout vous semble trop sec.
3173
kJ
Énergie (kJ)
758
kcal
Énergie (kcal)
33
g
Graisses
6.4
g
dont saturés
75.8
g
Glucides
18.7
g
dont sucres
10.2
g
Fibres
36.5
g
Protéines
3.9
g
Sel
accompagnées d’une salade de concombre, garnies de cacahuètes caramélisées
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