préparées avec des feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne
Vous vous demandez comment préparer une béchamel maison pour une lasagne traditionnelle riche en légumes ? Avec recette rien de plus simple !
Allergens
Utensils
Tags
Gousse d’ail
3 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Mélange de légumes italiens
200 g
Épices italiennes
0.5 sachet(s)
Passata
200 g
Lait demi-écrémé bio
125 ml
Feuilles de lasagne fraîches
100 g
Fromage italien râpé
25 g
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Huile d'olive
0.5 cs
Farine
10 g
Poivre et sel
à votre goût
Beurre [végétal]
10 g
Sucre
0.25 cs
Préchauffez le four à 210°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.
Dans la sauteuse, faites chauffer l'huile d’olive et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes à feu moyen-vif. Ajoutez le mélange de légumes et les épices italiennes, puis faites cuire 4 à 5 minutes en remuant. Ajoutez la passata et, par personne : 1/4 cs de sucre et 2 cs d'eau. Laissez cuire doucement 5 minutes à couvert. Salez et poivrez à votre goût.
Pour une sauce réussie, pesez précisément la quantité de farine et de beurre. Faites fondre le beurre dans la casserole à feu moyen. Ajoutez-y la farine. Mélangez au fouet jusqu’à ce qu’elle brunisse légèrement. Ajoutez ⅓ du lait, remuez jusqu’à ce qu’à ce qu’il soit absorbé. Attendez que la sauce cuise doucement et répétez l’opération 2 fois avec le reste de lait. Ajoutez le lait progressivement, remuez constamment pour éviter les grumeaux. Emiettez le bouillon cube au-dessus de la casserole et poivrez.
Conseil: Si des grumeaux se sont formés, faites-les disparaître au fouet, puis passez la sauce au chinois.
Recouvrez le fond du plat à four d’une fine couche de sauce tomate et disposez une feuille de lasagne par-dessus. Recouvrez la feuille de lasagne d’une fine couche de béchamel. Versez à nouveau une fine couche de sauce tomate par-dessus. Répétez l’opération jusqu’à épuiser toutes les feuilles de lasagne et terminez par une couche de sauce tomate.
Conseil: Coupez les feuilles de lasagne en fonction de la taille de votre plat, pour quelles tiennent bien dedans.
Saupoudrez le fromage italien râpé sur la lasagne. Enfournez-la 20 à 30 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle présente une jolie croûte croustillante.
Laissez reposer la lasagne 5 minutes avant de la servir. Elle sera ainsi plus compacte. Servez-la sur les assiettes.
784
kcal
Énergie (kcal)
3281
kJ
Énergie (kJ)
27
g
Graisses
13
g
dont saturés
99
g
Glucides
30
g
dont sucres
6.1
g
Fibres
31
g
Protéines
3
g
Sel
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