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Lasagne fraîche aux légumes
Famille
Végé
Légumes +
Lasagne fraîche aux légumes

légumes italiens et sauce crémeuse maison

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Vous vous demandez comment préparer une béchamel maison pour une lasagne traditionnelle riche en légumes ? Avec cette recette rien de plus simple !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)
Œuf

Utensils

Casserole en inox
Plat à four
Fouet
Sauteuse avec couvercle
Sieb

Tags

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Moins de CO2e
Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Mélange de légumes italiens

Mélange de légumes italiens

200 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.5 sachet(s)

Passata

Passata

195 g

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 g

Gouda Mi-Vieux râpé

Gouda Mi-Vieux râpé

50 g

Crème liquide

Crème liquide

75 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Sucre

Sucre

0.25 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cc

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.12 pièce(s)

Farine

Farine

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Écrasez ou émincez l'ail. Émincez l'oignon.

2
Préparer la sauce tomate

Faites chauffer l'huile d’olive dans la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l'ail et l'oignon 2 minutes. Ajoutez-y les légumes italiens et les épices siciliennes, puis faites cuire 4 à 5 minutes en remuant. Ajoutez la passata et, par personne : 1/4 cs de sucre et 2 cs d'eau. Laissez mijoter 5 minutes à petit bouillon et à couvert, ou jusqu'à ce que les légumes soient "al dente". Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer la sauce crémeuse

Mesurez la quantité nécessaire de farine et de beurre. Faites fondre le beurre dans la casserole en inox à feu moyen-vif. Ajoutez-y la farine. Mélangez bien au fouet, jusqu’à ce qu’elle brunisse légèrement. Ajoutez ⅓ de la crème liquide et remuez jusqu’à ce qu’à ce qu’elle soit totalement absorbée. Attendez que la sauce cuise doucement et répétez l’opération encore 2 fois avec le reste de la crème liquide. Ajoutez la crème liquide progressivement et remuez constamment pour éviter la formation de grumeaux (voir conseil ). Ajoutez 25 ml d'eau par personne et laissez réduire 3 minutes à feu vif. Enfin, émiettez-y le bouillon cube et poivrez à votre goût.

Conseil : Si des grumeaux persistent, essayez d'abord de les faire disparaître au fouet, puis passez la sauce au chinois.

4
Préparer la lasagne

Recouvrez le fond du plat à four d’une fine couche de sauce tomate et disposez 1 feuille de lasagne fraîche dessus (voir conseil). Recouvrez-la d’une fine couche de sauce crémeuse. Versez à nouveau une fine couche de sauce tomate par-dessus. Répétez l’opération jusqu’à épuiser toutes les feuilles de lasagne et terminez par une couche de sauce crémeuse.

Conseil : Coupez les feuilles de lasagne en fonction de la taille de votre plat, pour quelles tiennent bien dedans.

5
Enfourner la lasagne

Saupoudrez la lasagne de fromage râpé. Enfournez-la 30 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu’une jolie croûte croustillante se soit formée.

6
Servir

Laissez reposer la lasagne 3 minutes avant de la servir, pour qu'elle devienne plus compacte. Servez-la sur les assiettes.

Nutrition per serving

838

kcal

Énergie (kcal)

3508

kJ

Énergie (kJ)

37

g

Graisses

20.4

g

dont saturés

92.1

g

Glucides

22.5

g

dont sucres

10.6

g

Fibres

29

g

Protéines

2.6

g

Sel

préparées avec des feuilles de lasagne fraîches et des légumes à l'italienne

25 min 2/3
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Végé
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