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Nouilles thaïes aux tranches d'omelette et aux cacahuètes caramélisées
Famille
Végé
Nouilles thaïes aux tranches d'omelette et aux cacahuètes caramélisées

Avec des haricots plats et de la coriandre

Difficulté: 2/3
Asiatique

Les plats thaïs ont tous un point en commun : l’équilibre entre sucré, acide, salé et piquant est parfaitement maîtrisé ! Séchée et moulue, la citronnelle séchée développe des arômes plus puissantes que la citronnelle fraîche.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Poêle
Sauteuse avec couvercle
Wok avec couvercle

Tags

Famille
Rapido
Végé
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Ingrédients
Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Piment rouge

Piment rouge

0.25 pièce(s)

Haricots plats

Haricots plats

150 g

Oignons nouveaux

Oignons nouveaux

1 pièce(s)

Coriandre fraîche

Coriandre fraîche

2 bouquet(s)

Citronnelle en poudre

Citronnelle en poudre

1 cc

Nouilles

Nouilles

50 g

Œuf de poule

Œuf de poule

1 pièce(s)

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Cacahuètes piquantes au miel

Cacahuètes piquantes au miel

10 g

Huile de tournesol

Huile de tournesol

1 cs

Lait

Lait

filet

Cassonade

Cassonade

1 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1

Portez 400 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole.

2

Émincez ou écrasez l’ail. Épépinez le piment rouge et émincez-le. Découpez les haricots plats en oblique pour faire des morceaux de 1 cm. Taillez les jeunes oignons en rondelles ultra fines et séparez le blanc du vert. Hachez finement la coriandre.

3

Faites chauffer la moitié de l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites-y revenir l’ail, le piment rouge et le blanc des jeunes oignons 2 minutes à feu doux. Ajoutez les haricots plats, le vert des jeunes oignons, la citronnelle et 3 cs d’eau par personne, portez le feu à moyen-vif et laissez cuire 8 minutes à couvert.

4

Pendant ce temps, faites cuire les nouilles 4 minutes dans la casserole couverte, puis égouttez-les. Rincez-les à l’eau froide et égouttez-les à nouveau. Dans un bol, battez les œufs avec un filet de lait, du sel et du poivre. Faites chauffer le reste d’huile de tournesol dans la poêle et faites-y cuire 1 omelette par personne. Ensuite, découpez-la en lanières.

5

Ajoutez les nouilles au wok contenant les légumes. Assaisonnez avec la sauce soja et le sucre brun, puis faites chauffer 1 minute. Ajoutez la moitié des lanières d’omelette.

6

Servez les nouilles sur les assiettes. Garnissez avec le reste des tranches d’omelette, les cacahuètes caramélisées et la coriandre.

Nutrition per serving

2598

kJ

Énergie (kJ)

621

kcal

Énergie (kcal)

24

g

Graisses

4.3

g

dont saturés

73

g

Glucides

13.5

g

dont sucres

8

g

Fibres

24

g

Protéines

3.4

g

Sel

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