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Lasagne crémeuse à la courgette
Famille
Végé
Lasagne crémeuse à la courgette

feuilles de lasagne fraîches et épinards

35 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Nouveauté dans votre box : avec Hello Buon Appetito, le soleil s'invite dans vos assiettes ! Composé de tomate, de fines herbes et d'un soupçon de piment, ce délicieux mélange est idéal pour ajouter de la saveur à vos plats !

Allergens

Orge
Avoine
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf
Moutarde

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Bol
Plat à four
Fouet
Wok ou sauteuse

Tags

Classic-euro-dishes
Nutri-Score C
Famille
Mediterranean
Émissions modérées
Végé
Pasta-noodles
Nouvel ingrédient
Warm-winter
Ingrédients
Courgette

Courgette

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Origan frais

Origan frais

2.5 g

Épinards

Épinards

100 g

Crème liquide

Crème liquide

50 g

Copeaux de Grana Padano AOP

Copeaux de Grana Padano AOP

20 g

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

85 g

Hello Buon Appetito

Hello Buon Appetito

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

15 g

Farine

Farine

10 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Couper la courgette

  • Préchauffez le four à 220°C. Préparez le bouillon.
  • Coupez la courgette en rondelles de ½ cm d’épaisseur.
  • Dans le bol, mélangez la courgette avec 1 filet d'huile d'olive, du sel et du poivre (voir conseil). 

Conseil : Pour vous épargner de la vaisselle, faites-le directement sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.

2
Rôtir la courgette

  • Disposez la courgette sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-la 10 minutes.
  • Pendant ce temps, émincez l’oignon. Écrasez ou émincez l’ail.
  • Retirez les feuilles d'origan des brins et ciselez-les finement.

3
Préparer le roux

  • Faites fondre le beurre dans le wok ou la sauteuse à feu moyen-vif et revenir l’oignon et l’ail 2 minutes.
  • Mélangez-y la farine au fouet.
  • Ajoutez ⅓ du bouillon et mélangez sans cesse au fouet jusqu’à ce qu'il soit incorporé. Répétez l'opération encore 2 fois avec le reste du bouillon, jusqu’à obtention d'une sauce homogène.
  • Portez à ébullition, puis laissez épaissir et réduire 1 à 2 minutes. Poivrez à votre goût.

4
Apprêter la sauce

  • Ajoutez l'origan, le Hello Buon Appetito et les épinards à la sauce. Laissez réduire les épinards.
  • Ajoutez la crème, ⅓ du fromage, du sel, du poivre et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.
  • Graissez le plat à four avec du beurre ou de l'huile d’olive.
  • Coupez les feuilles de lasagne selon la forme de votre plat à four.

5
Former la lasagne

  • Versez 1 fine couche de sauce dans le plat à four. Recouvrez-la de feuilles de lasagne et appuyez.
  • Versez à nouveau 1 couche de sauce, puis quelques rondelles de courgette.
  • Répétez l'opération jusqu’à épuiser les ingrédients en gardant un peu de sauce pour le dessus (voir conseil).

Conseil : Si vous avez trop de feuilles de lasagne, conservez-les au frigo et utilisez-les une autre fois.

6
Servir

  • Saupoudrez la lasagne du reste de fromage.
  • Enfournez la lasagne 30 à 35 minutes.
  • Ensuite, laissez-la reposer 3 minutes avant de servir.

Nutrition per serving

2874

kJ

Énergie (kJ)

687

kcal

Énergie (kcal)

35.7

g

Graisses

19.1

g

dont saturés

65.2

g

Glucides

10.5

g

dont sucres

7.4

g

Fibres

23.5

g

Protéines

1.6

g

Sel

préparées avec une sauce béchamel maison

2/3
Végé
Manger en premier

préparée avec une béchamel maison

35 min 2/3
Famille
Végé
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Ingrédient spécial
Lasagne végétarienne courgette-épinards
Recette Populaire

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Légumes +
Adaptable

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